• レモンたっぷり！あっさりチキン南蛮

• トマトホール缶を使い切り！野菜の甘み際立つミートソース

• 低カロリー♡しっとりバナナと黒蜜のパウンドケーキ

• 簡単、時短♡炒めるだけトマト

• 低カロリー　ニューヨークチーズケーキならず、♡Japanチーズケーキ♡

• 低カロリーでもおいしくなきゃイヤダ！バターの半分を水切りヨーグルトに代えたドロップクッキー

• 低カロリーモッチモッチ！スコーン　ノンバター　代わりにクリームチーズでカロリー15％OFF

• 大学いものプディング　～大好きな大学いもとプディングを合わせちゃった！～

• 簡単！明太子と卵のぶっかけうどん　～かきまぜて豪快にたべよう！～

• 春キャベツのトロ～リ中華丼　　～チャンポンみたいな～

• 簡単！アボガドと豆腐とクリームチーズの白和え　～白味噌としょうゆとチーズの相性もGood！～

• フルーチェで作るしっとりカップケーキ　　～スフレチーズケーキ風～

• 鍋キューブで作る春キャベツとハム豆腐の具だくさんスープ　～鍋キューブは冬だけではもったいない！～

• ひじきのあっさり鶏ひき肉ハンバーグ　～ゴマ、ニンジンもはいってるよ！～

• 春キャベツのソース味のピザ　～キャベツ、ソース、マヨ、かつを節の絶妙相性をピザで～

• 春キャベツの煮びたし　～胃に優しいキャベツをたくさん食べよう！~

• 便秘解消！とろ～り　プルーンの紅茶煮とバナナのパンプディング

• 桜満開、新たまねぎも登場　低カロリーで簡単おいしい丸ごと食べよう！レンジで５分トロ～リ

• ZAKU切りトマトとアボガドの西京みそグラタン

• レタスと山椒じゃこのイタジャポ炒め