■ローフードと好転反応

Raw Foodをやっていると
体重の減少、身体の変化はもちろん
感覚が鋭くなったりもするという。

私は、スクール中の３日間で
カナリ身体の変化を感じる事が出来た。
好転反応もハッキリ出て

鼻水、鼻づまり、鼻の不調
蕁麻疹、微熱、そして
レディースDayの量が多い!!通常の倍以上!!
＊お食事中の方、スイマセン
そんな感じで、凄い勢いでデトックスされている。

身体の変化に加えて
精神的にもデトックス中なのか
今の私はカナリ弱っているというか
感受性が豊かすぎるというか…
気分の浮き沈みが激しかったりする。

スクール２日目の夜はなかなか眠れず
一気に感情が溢れ出しました

そんなこんなで、
デトックスのパワーと
Raw Food…いや、植物のパワーを
実感しているMIYUKIでございます。

そんでもって、この勢いに乗って
出すもの出そうって事で
今日から３日間断食をまーす

どんな変化が出るのかは
きちんとレポートしますので
お楽しみにーγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ

■8/7食事日記

【朝食】
ポカポカパイナップルジュース
パイナップルに生姜汁が入ったsmoothieです。




【昼食】
りんごのフルーツジュース


ベジタブルすしロール


ローカレー




【おやつ】
ブルーベリーとバナナのヨーグルトシェイク

ローキャラメル・ローブラウニー




【夕食】
お肌ピカピカジュース
パイナップルとキウイのsmoothieです。


タコス・グワッカモーレ
マッシュルームのマリネ


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この日は食べまくりのオンパレードだったので
本当、お腹が苦しかったです

でも、すしロールとカレーが特に美味しくて
ローフードの可能性をカナリ感じた一日！！

■スクールを通して。

昨日は、ローフードスクール最終日。
正直、ヘットヘトでした。

でも、始めてお客様を招待し
自分の作った料理にお金を払ってもらった。

それは、本当に感動するものだったし
もう、感謝、感謝の一言だった。
責任とプレッシャーの中で
本当に成功してよかったと思う。

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そして、今回はスクール受講者が
再受講者覗いては、私だけだったので
先生に、凄く丁寧に教えてもらえて
超ラッキーでした。

栄養学の深さ、人間の身体の仕組みの神秘…
学べば、学ぶほど
自分の身体が愛しく感じる。

どんな食べ物が身体に入ると
体内ではどんな活動が起こるかを知ってしまうと
ヘタにジャンクなものは食べなくなる。

２６歳という年齢で、この事を知る事が出来たのは
本当に幸運な事でした。


これから、Mannaのスタッフとして
最大限頑張って行こうと思いますっ

先生とぱちりっ


この３日間を通して
色々と思考が変わったり
沢山の事を吸収出来たりで

本当に、本当に
素敵な３日間でした。

一緒に参加してくれた皆様全員に
感謝、感謝です。