ウィートグラスジュース
人参・りんごのジュース
【昼食】
昨日と同じメニュー
ナッツパテの海苔巻き
ジャガイモと塩麹きのこのコロッケ＆塩麹トマトソース
【間食】
ローチョコレートケーキ
【夕食】
じゃこと大根のサラダ
寄せ鍋
もちろん、私は野菜のみですよ。
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<体調>
・肌荒れが凄い
・体重増加
<心身>
・良好
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最近、不摂生な食生活だったので
それが、もろ体調に出てます。
体重は増加したし、肌荒れも。
ほら、顔にはたんまりお肉。
あー…やっちゃったな
(ってかスゲー生意気な顔
)
松田先生のセミナーにも行けたし
初心に戻って、プラントベースの
食事をしっかりとって
しっかりデトックスしよーっと。
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MIYUKI