-------< material - 材料 - >---------
◆マンゴー … １コ
◆みかん … ２コ
◆冷凍キュウイ … １コ
◆キャベツ … 適量
◆アボカド … １/2コ
-------< taste - 味 - >---------
最近、green smoothieを飲んでいなかったので
久々にグリーンを入れてみました。
…が
キャベツは味が強すぎて美味しくない…
でも、やっぱりマンゴーは美味しい( ´艸｀)
我が家にはマンゴーがまだ３つ残っているので食べ放題ー
-------<nutritive value - 栄養 ->-------
キャベツはビタミンU（キャベジン）と呼ばれる
ビタミン様物質を含有しており
特に胃や潰瘍などに効果が高いとされる野菜の一つです。
特に、粘膜系の健康維持作用が強く、ビタミンCも豊富です。