7月からとあるきっかけで
毎日私はヨガをしていて
毎朝ヨガが習慣になって
できなかったのは体調が悪かった一回だけ。
3ヶ月目突入して気づいた。
ずっと動き続けているような
今「回遊魚状態」なのに
・全然体調崩してないし
・しんどくないし
・少し眠たくてもなんだか頭が冴えている
・仕事に対しても集中力が増した
・ちょっと嫌なことが起きても
なんか受け流すがもっと自然になっている
・朝ヨガをしていくとご機嫌モードで過ごせる。
（と気づいて朝ヨガするように切り替わった）
さらに、腹筋もすこーし見えてきたり
痩せたり
体の柔軟性も取り戻しつつあって
と体の変化も多い。
あー、これこそ
習慣がゆえの変化
なんだよな。
習慣にしやすくなるように
10分のヨガにして
取り入れやすくしているから
できるようになったし
続けたからこそ
自分のマインド面も
身体にも変化があった。
これ、ビジネスでも
一緒だよね。
小さいことから少しずつ重ねていって
できることをやっていく。
だからこそ
できるが増えていくし
読んでもらっていく、
知ってもらうきっかけになる。
改めて積み重ねはやっぱりすごいなと
思ったのでした。
