呼吸について⑤

おはようございます☀

柔道整復師、ピラティスインストラクターの赤木です

さて、横隔膜を動かすには肋骨が動く事が重要ですが肋骨って動くの？ってクライアントさんに言われた事があります。

答えは動きます

３６０度前方向へ膨らみます

みなさんは息を吸った時に全ての方向へ膨らみますか？

呼吸が乱れると首肩こり、腰痛などの原因になりますよ？

お腹、脇腹、背中まで動くか確かめてみてください