呼吸について⑥

赤木です！おはようございます☀

前回は肋骨は３６０度全方向に膨らむという話を書きましたが、猫背や反り腰の方はどうでしょうか？

たとえば猫背の方は体の前面の空間が潰れ空気が入りづらく、反り腰の方は体の後面の空間が潰れて空気が入りづらくなります

良い呼吸をする為には不良姿勢を修正する必要があるという事ですね！