★ 今日の圭です ★

６月２日(月)

今日から、スポーツクラブに通い始めました。

もともと、運動は大嫌いで、全く運動歴はありませんが、

痩せて、自分に自信が持てるようになるため、

それだけのために、通わせてもらうことにしました。

運動を始める前に、まず体重を量ったのですが．．．

ここ重要なんです！

体重を量るって、わたしにとっては一大イベントなんですよ！

だって、少し前までは、

乗るたびに増えているのが当たり前でしたから。

拒食症の時は、減っていて当たり前だったので、

そりゃあ量るのも楽しかったですが、

増えているのがわかっていて、ショックを受けるのがわかっていて、

量りたいわけないですよね．．．。

今回も、別に、嫌なら量らなくても良かったし、

わたし自身も、量りたくなかったのですが、

体重の他に、骨量や水分量などもわかる、と聞いたので、

悩んだ末、量って頂くことにしました。

それに、運動を続けていくうちに数値が変わっていったら、

やっぱり嬉しいですしね。

．．．量ってもらえて、良かったです。

本格的に運動なんて、高校の授業以来だったので、

ちょっと歩いただけでも、ものすごく疲れました。

マシンをやっても、本当にきつくて、

相当、筋力が衰えているな～と、改めて実感しました。

でも、いつもの何倍も、時間を有効に使えた気がします。

明日はひどい筋肉痛が予想されますが．．．

調子が良かったら、明日も行こうと思います！

★ 今日の圭です ★

６月１日(日)

今日は、久しぶりに服を買いに行きました。

また一段と、太った気がしていたので、

思い切って、一つ上のサイズの服を買いました。

家に帰って、服を着てみたのですが、

以前だったら、かなり大きかったはずのサイズが、

”ちょうどいい”ということが、少し悲しかったです．．．。

でも、そのお陰で、ダイエットに励む決意が固まりました。

拒食症だった時のように、際限なく痩せなくて良いんです。

元の、標準体型に戻りたいです。

たしか、わたしは５月に入る時、

ブログに、『気持ちを切り替えたい』と書いたような気がします。

いろんな意味で、切り替えて、変わりたかったのですが、

これまでとほとんど変わりない生活しかできませんでした。

今日から６月です。

ありきたりですが．．．”６月こそは”変わろうと思います！

．．．．．．頑張ります。

★ 今日の圭です ★

５月３１日(土)

以前、あるテレビ番組で放送していたのですが、

人間は昔のことを思い出すとき、

良い思い出 ： 嫌な思い出 ： どちらでもない ＝ ６ ： ３ ： １

の割合で、思い出すそうです。

わたしは、これを聞いた時、とても信じられませんでした。

だって、嫌な思い出ばっかり思い出しませんか？

良い思い出なんて、そうそう出てこないです。。。

嫌な思い出を思い出しては、昔のことを後悔して、

恥ずかしくて恥ずかしくて、もう消えてしまいたくなります。

嫌な思い出なんて、全部消してしまって欲しいです。

こんな風に考えるのは、わたしだけなんでしょうか．．．。

最近、ほとんど過食はなくなりました。

食べたい気持ちはあるのですが、すぐ満腹になるので、

それほど食べないで済むようになりました。

満腹中枢が、正常に働くようになってきたのでしょうか。

それとも、胃が縮んだのでしょうか。。。

どちらにしても、良いことだと思います。

今のわたしにとって、

普通に食べられるほど、嬉しいことはないですね！

★ 今日の圭です ★

５月３０日(金)

今日は、『サモサ』を作りました。

サモサは、インドの軽食で、カレー味の春巻きみたいなものです。

中身は、じゃがいもや、グリーンピース、玉葱、ひき肉などです。

初めて作ったのですが、家族に好評だったので、載せてみました。

なかなか美味しかったです。

最近、目の調子がよくないです。

”目の調子”というのは、１年以上前から続いている、

『瞬きが多い』『目が開けられなくなる』などの症状なのですが、

これが良くなったり、悪くなったりするんです。

ちょっと前までは、あまり気にならなかったのですが、

最近は、日常生活に支障をきたすほど、ひどい時もあります。

気にならないというのも、

開かないときは、手で瞼を押さえて、無理やり開けるので、

ただ、それに慣れてしまっただけかもしれないです．．．。

最近、特にひどいのは車に乗っている時です。

何のせいかわからないのですが、全く目が開けられません。

これも非常に困っているので、

先日の診察でお話したかったのですが、

結局、話の流れで、言い出すことはできませんでした。　

そんな訳でして、実際、今も、パソコンの画面がよく見えていません。

誤字、脱字がありましたら、どうかそのままスルーしてください。。。

宜しくお願い致します。

★ 今日の圭です ★

５月２８日(水)

今日は診察日でした。

結局、先生には、

最近、一番困っている『刃物恐怖症』のことをお話しました。

恐怖症になり始めたばかりの頃よりは、多少良くなりましたが、

まだ、依然として、刃物に触る時、ためらってしまいます。

一刻も早く、治りたいです。

それと、先日診て頂いた病院での診察のことも、お話しました。

あの先生に言われたことを聞いて、先生は、

『私は、それはちょっと違うと思いますね。』

と、言ってくださいました。

あの先生に言われてから、自分を全否定されたような気がしていたので、

少しほっとしました。

そして、これからもこの病院で診て頂くことに決めました。

実は、病院に行ったついでに、

同じ市内で行われる、摂食障害の自助グループの活動に参加してみたい、

と考えていました。

先生に、そのことも尋ねてみると、

ストップをかけられてしまいました。。。

理由はなんとなく、わかるのですが．．．．．．

少し楽しみにしていたので、残念でした。