身体と仲良し

日々忙しくしていると、

身体のことは置いてけぼりになって、

無理が重なり、あちこち不調がでてきたり😩

そして、身体が自分の思い通りにならない、

自分を不自由にさせる厄介者のように思ってしまうことがあります。

でも体は、

一時も離れず私たちの人生、生きるに寄り添い、死ぬまで一緒に歩んでくれます。

今まで、ずーっと一緒に歩んできたように💕

夜寝る前とかに、

おへそに両手を重ね何度か深く深呼吸

「いつも、ありがとう❗💕」

と、声を掛けて感謝🍀

体、お腹との静かな会話が始まります🎵