晴れ渡った秋空の元、
お散歩も気持ちいいですね
こんな季節は、
自分を大切にする時間が心地いい感じですね🎵
*心地いい自然を感じられるところへ出掛けてみる
*自分に優しい本を読む
*家の中の断捨離や掃除をしてみる
*お気に入りのカフェでランチやお茶をする
*お気に入りの音楽や映画を楽しむ
*季節の美味しい食事をとる
*何か自分の為の手作りのものを作ってみる
*軽い運動を始めてみる………etc.
色々思い付きますね。
『秋の自分ケアリスト』みたいなのを作ってもいいかも🍀
自分を大切にする時間😊💕
このいい季節にたっぷりと、
自分の心と体のケア、充電いかがですか？
