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• こっそり復活
• road#030.#031 110km達成　消費4000cウマすぎる/iPhone5とアプリ
• #028.#029 ローラー台+ハムストリングス楽しくてしょうがない
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  road＃027　100km完走/10月まとめ
• 休息と基本の徹底／ハムストリングスに集中
• road＃027　使ってみましたGarmin　edge800j
• road#026　順調ダイエット タイヤ交換でパンク
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  天気良し！100kmライドならず、85kmで2860cal消費
• サイコン＆ナビ　Garmin　edge800j　買いました。
• やった！69.6kgに突入！体脂肪19.3％　ロードバイクってすごい！
• road024・025　久々の実走行と新ホイール
• カーボローディング、ほう。
• road023　出たよ・・・ホメオスタシス効果。いらないってマジで。　
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  CAAD8-6 tiagra スペック／ホイールを買うときに必要なもの
• road 21 22 :10月走行距離中間発表/ワットも見れるよワットマスター
• road018 19 20 ローラー台きた&lsd3連発
• 10/10 road017 トレーニング：LSD02　体組成計新しいのが欲しいけど。
• 勘違いしていたかも、トレーニング方法を。
• 10/9　road016 3日ぶり気持ちよかった/アウターを使うことを意識
• 天気悪すぎやしませんか？→ローラー台購入のお告げ？→ポチッ（爆死

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