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• コンチネンタルgp4000　コンチイエロー到着
• 10/5　road015 休息もトレーニングだって
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• 今日は雨でお休み/秋物ジャージとバーテープなど
• road:014 安全運転にやりすぎはないですね　60km走破
• road:013 これが体で支えるということだということが、わかった気がする
• ロードバイクと２週間の振り返り／ペルビックチルト・トレーニング
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  10回目　恐るべしロードバイク！消費カロリー１９１４cal！
• 9回目　ダイエットの鉄則３０条公開！
• 8回目　グリコーゲンと脂肪について
• 初メンテナンスで触発された愛着と私の物欲先輩。
• 長男（小学3年生）のトライアスロン大会デビューにて
• 9月合計消費カロリー中間報告&ロードバイクはマジで脂肪焼却最強マシンです
• 7回目　早朝トレーニングの危険性について
• 6回目　22．68km　761cal：オシリイタクナイ！
• 5回目　16．81km　平均速度20km　620cal：フォーム試行錯誤
• タイヤの空気
• 4日目：23.02km　1：12：02　697cal-732cal：フォーム考察の前に

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