ずーーーーっと仲良くしている親友と
プチ忘年会…
みんな独身の時は、私が住んでるシェアハウスで
隔週くらいでご飯会をしていました
そんなパリピ？な仲間たちも
パートナーができて
家族になって
新しい命を迎えて
大人の階段登りまくってるんですよね
そりゃ、そんな大人になったなら
鴨鍋食べて日本酒チビチビやったりしますよね
この集まりに親友たちを送り出してくれる、それぞれのパートナーさんたちに心から感謝です
期間限定の鴨鍋料理を振る舞ってくれたのは…
手打ち蕎麦 naru さん…情報はこちら
前回に引き続き、1月レッスンのご紹介
そんなのやってたの？
新しく始まるレッスンかな？
ってのをご紹介します
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キッズレッスンスケジュール
毎週土曜 9:00〜9:45
※第一土曜休 ＋ショースケジュールによって急なお休みもあり
料金
1,000円／回
対象年齢
3〜10歳くらいのお子様（男女問わず）
場所
浜松市中区文丘町自治会館
〠432-8004 静岡県浜松市中区文丘町9-11
ベリーダンスだけではなく、
かけっこやジャンプなどを盛り込んで
筋肉の使い方、関節を柔らかく動かす方法も学びます。
内股やガニ股の補正を促し、正しい姿勢を養うようレッスンを実施しています
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コアトレーニングレッスンスケジュール
毎週土曜 10:00〜10:30
※第一土曜休 ＋ショースケジュールによって急なお休みもあり
料金
500円／回
場所
浜松市中区文丘町自治会館
〠432-8004 静岡県浜松市中区文丘町9-11
男性女性構わず、どなたでも参加OK
前半は音楽に合わせてダンスエクササイズ
後半はヨガマットを使いながらヨガストレッチとコアを意識した筋トレを行います。
ベリーダンスを披露する機会に、よく男性のお客様から
「健康診断で言われちゃったんだけど、内臓脂肪減らさなきゃなんだよ。」
「プロポーションを若い頃に戻したいんだけど、どうしたらいいかな？」
という相談をよく受けていました。
そんな声に応えたいと思ってやり始めたエクササイズレッスン
ダンスが好きな方、体を動かすことが好きな方におすすめです
と、以上の2つのレッスン…実は2020年から行っていました
結構パーソナルな内容だったので告知せず今まできましたが…
やっぱり上記の内容のレッスンについて
「やってないの？」と、お問い合わせを受ける機会が増えてきたんですよね
せっかくなので、大勢で楽しく盛り上がるレッスンに進化させようと思います
興味のある方はぜひ遊びにいらしてください
お待ちしていますー
ショーのご依頼
レッスンのご相談
下記までお気軽にどうぞ♡
365BELLY ダンサー インストラクター
麻衣
365belly@gmail.com
http://www.365belly.com/