最初はつらかったウォーキングも２～３ヵ月続けると
体も慣れてきて、体重も順調に減り7キロ減で80キロ台に
突入です。
この調子で行くと半年も続ければ、70キロ台もすぐやなと
思った甘い考えもすぐに壁にぶち当たり
7キロ減から体重が減らなくなりつつ、夜の米断ちダイエットも
何となく、適当にごまかしがちになってしまいました。
そんな崖っぷちの状態を救ってくれたのは、周りの知り合い
からの、「ちょっと痩せました」の一言でした。
自分では体重が減ったとはいえ、リアルに実感できなかった
事を、その一言で誇らしい位いうれしくて直ぐに立ち直ることが出来き
ちゃんと最初に決めた事は実行しようと決意しました。
そんなことがあってから、自分がダイエットしている事を積極的に
人に伝えることで（相手は迷惑かも）自分自身のモチベーションを
保つ方法としちゃいましょう。:*:・(￣∀￣)・:*:
健康な体でいたいとか、人に良く思われたい、カッコよくなりたい
とか誰でも思うことで、努力して出来ることはやってみたいと思いませんか。
ま、カッコよく成る事は無理でも暑苦しい人にはならない様にあとは中身で
カバーしようかな。
言いたい事がありすぎて、まとまらず支離滅裂になってごめんなさい。
o(^-^)o少ない読者の皆様へ～o(^▽^)o