現在の体重7８キロ、身長は177センチ ウエスト84センチ
やや肥満気味のレベルかな(＝⌒▽⌒＝)
一年前の僕を知る人は、もうそれ以上痩せない方がいいよとか
貫録が無くなるからその位でいいんじゃないと言います。
でも僕は、そう言う言葉には惑わされずわが道を行こうと思います
実はここ3ヵ月間体重が78キロから、全く動かなくてまたまた停滞期です
ウォーキングに米抜きは継続中です、そんな時あるテレビ番組でロングブレス
ダイエットなる物が放映されてました
何となく嘘くさいなと思いつつも、取りあえず試して見ようと本屋に走りDVDつきの
それを買い求め、1週間のメニュウをこなしてみる事にしました。
内容は鼻から息を吸い、口から勢いよく吐き出す、ポーズが何種類かありその繰り返し
（ホンマカイナ）大して疲労感もない、こんな事で痩せるのと思いながらもなぜか大量に
汗をかきました
結果は特に体重が減る事もなくガッカリはしましたが、個人差もあるかと思いしばらく
続けて見ることにします。
目標体重75キロ、スタート時96キロから21キロ減目指して
もうチョイ頑張ります