パターの背面で打った時のゴルフルールって！？

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はゴルフルール：パターの背面で球を打ったときについて、お話をさせて下さい。

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Aさんがグリーン上でわずかに残したパットを、右利き用のクラブヘッドの背面でコツンと左打ちしていれました。

それを見ていたBさんが「そんな打ち方は、違反だよ。」と注意しましたが、皆さんはどう思われますか。

球を”正しく打つ”とはどういう事をいうのでしょう。

ルールには球を”正しく打つこと”について記載があります。

それは『球をクラブヘッドで打つこと』、そして『押し出したり、掻き寄せたり、すくい上げて打たないこと』です。(規則10-1a)

Aさんが使ったのはパターの背面で、それもクラブのヘッドの一部であり、打ち方も球を押し出したりしていないので違反にはなりません。

違反した場合は、2打罰になります。

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「やった！パーで上がった。」と思ったら、2打罰でダブルボギー…は辛いです。

Okパットの距離でもいつものやり方で、きちんとホールアウトしていって下さいね♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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アメリカPGA公式サイトで掲載中のプロ達の強さの秘密が見れる動画って！？

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こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はアメリカPGA公式サイトで見れるプロ達の強さの秘密について、お話しをさせて下さい。

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今アメリカPGA公式サイトで、ある動画が紹介されています。

その名も『Active(アクティブ)』。アクティブには能動的、活動的といった意味があります。

ビデオの内容は、アメリカ男子ゴルフツアーの選手達がどのようにして体をメインテナンスをしているか、その姿を紹介したものです。

筋肉やスタミナづくり、柔軟性、食事の栄養面…

様々なプログラムをこなす彼らの姿に、

すごいな、こんなに努力しているんだ、とビックリしました。

試合では輝かしい舞台に立つツアープレーヤー達。

でもその裏側では、本当に地道な努力を続けているのですね。

タイガー・ウッズもその動画で

「自分がツアーに入りたての頃は、スポーツジムにいたのは2名。

たったそれだけだったよ。」

と昔と今の選手たちの常識の違いを語っています。

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アメリカPGA公式サイトで掲載中の動画『Active』。

是非ご覧になってはいかがでしょうか。

ツアープレーヤー達の強さの秘密を、垣間見ることができますよ♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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これまでのブログから『バンカーレッスンで生徒さんが発見した事って!?』

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はこれまでのブログから『バンカーレッスンで生徒さんが発見した事って!?』について、お話しをさせて下さい。

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苦手なショットについて、ゴルフ仲間と話している会話の中に

「そうだったのか」と、解決の糸口につながるヒントを得られる時ってありませんか。

下記は、バンカーショットで生徒さんが気付かれた事をご紹介した記事です。

★　バンカーレッスンで生徒さんが発見した事って!?

「バンカーは叩いて出すように言われてきたけれど、中々上手く出ない。」という方の参考になりましたら、とても嬉しいです。

どうぞご覧ください♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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ポンペイ展に行ってきました♪

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US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はプライベート：ポンペイ展に行ってきた事について、お話しをさせて下さい。

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まん延防止等重点措置蔓延が解除され、先日娘と博物館に行ってきました。

訪れたのは、東京国立博物館で開催されているポンペイ展です。

娘は古代ローマの文化や美術に興味があり、食い入るように見ていました。

私はどちらかというと娘のお付き合いのような感じで行ったのですが、館内に入ってみてまぁビックリ。

下の画像はモザイクで作られたものですが、ご覧になって分かるようにそれほど大きなサイズではありません。

でもそこに数ミリ四方のモザイクが丁寧に敷き詰められていて…

その精細さに、ビックリしました。

ゆっくりと展示を見ている娘を待っている間、美術館の高い天井を見上げながら、

「こうやって美術館に来たのは、何年ぶりだろう。

また来れるようになって良かった。」

少しずつ日常が戻ってきているのを感じた、休日のひと時でした。

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東京での展示は4月3日まで、その後は京都会場、宮城会場、福岡会場で展示されるそうです。

詳細はこちらでご覧になれます。

ご興味のある方は、是非行かれてみてはいかがでしょうか。

（私たちが行った時も当日券は早い午後には完売になっていましたので、会場に行かれる際は予約をなさった方が良いですよ♪　）

最後までお読み下さり、有難うございました。

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一回でラフから出すための注意点って！？

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US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はラフからの出し方について、お話をさせて下さい。

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（１）ラフで気を付けたい事

ラフからのショットはフライヤーになりやすく、厄介ですね。

フライヤーとは、インパクトでクラブフェースと球の間に芝が入る事で、

バックスピンが減り、通常よりも球が飛んでしまう事です。

予想以上に飛んでしまい、グリーンの奥につけたら大変です。

どれぐらいバックスピンが減るか。

その事について、下記のデータがあります。（出典”Golf Science”）

ラフから5番アイアンで打った場合…

フェアウェーから打つより、バックスピンが36%落ちるそうです。

3割以上もバックスピンが減るのは、大きいですね。

フライヤーのことを考慮しつつ、確実に芝から出すことが大切です。

（２）打ち方
下記の２つに気を付けてスイングをして下さい。

・軸をぶらさない。

・フルスイングの3分の2ほどのスイングで打っていく

3分の2と言っても、手だけで振らないで下さい。（←シャンクの原因となります）

肩の捻転をつけて、フルスイングの3分の２のコンパクトなスイングで打っていきます。

（３）ラフに深く沈んでいる球を打つとき

『ラフから出すことを最優先』に考えましょう。

距離に関係なく、確実にまずフェアウェーに出す。

少し重心をターゲット側の足に置いて、ショートスイングでパチンッと打っていくと、軸がしっかりして打てますよ。

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上述のポイントを参考に、ラフから一度でボールを出して、スコアをまとめていって下さいね♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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バンカー内が水浸しで打てない時のゴルフルールって！？

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US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はバンカー内が水浸しで打てない時のゴルフルールについて、お話しをさせて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

バンカー内の一部にできた水たまりに球が入ってしまったら、

ホールとボールを結んだ後方延長線上に救済のニアレストポイントを決め

そこから1クラブレングス以内のバンカー内に球をドロップをすることになっています。（R16.１c (1))

でも…

バンカー中がすべて水たまりで、ドロップできるところがない

このような場合は、どうしたら良いのでしょうか。

バンカー内に救済のエリアがない時は、1打付加してバンカーの外に球をドロップします。

外に出す方向は、ホールと球のあった箇所とを結んだ線上です。

そして、ここからが覚えておくとお得な点なのですが

ホールと球のあった所とを結んだ線上の後方であれば、距離に制限はありません。（R16.1c (2)）

後方線上でライの良い所があれば、そこにドロップする事も可能です。

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1打を付加すれば、バンカーの外に救済ができる。

一見、１ストローク損をするように感じるかもしれませんが、良いライから打てることでそのホールのスコアをまとめていく事ができます。

ホールとボールを結んだ後方線上であれば距離に制限はありませんので、その点も踏まえてこのルールを覚えておかれて下さいね♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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ゴルフ上達に活かす英会話：information編

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

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US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はゴルフ上達に活かす英会話について、お話をさせて下さい。

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"How much information do you want?

How much information do you really need?"

（訳：あなたはどれだけの情報を欲しているのですか。

あなたにとって本当に必要な情報は、どれだけですか。）

インターネットを通して、様々な情報が手に入るようになりました。

自宅に居ながらにして色々な人達とつながる事ができて、便利ですね。

でも時々…

LINEやブログ、フェースブック等の情報が多すぎて、疲れてしまう…

そのように感じる時ってありませんか。

ゴルフも同じかもしれません。

ラウンド中、球にあたるようにと色々とチェックしていたら…

考えることが多すぎて、余分な力が入ってしまった。

ショットごとに、ここが悪かったのかなと色々な事が気になり始める。

これではかえってラウンドが楽しめなくなってしまい、勿体ないですね。

ラウンド中のスイングのテーマは、シンプルなのが一番です。

・構えたら、直ぐにスイングを始める

・軸を中心に捻転して捻り戻す

・フィニッシュでバランスをとる

シンプルなテーマの方が、いつものスイングを再現しやすくなります。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

「考え過ぎて疲れちゃった…」

そのように感じられた時には…

"How much information do I want?

How much information do I really need?"

（自分はどれだけの必要を欲しているのだろう。

自分が本当に必要な情報はどれだけなのだろう。）

その言葉を思い出して、シンプルなテーマに絞って下さい。

いつものスイングが早く戻ってきますよ♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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これまでのブログから『木の下から低いショットを打ちたい時のコツ』って！？

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はこれまでのブログから『木の下から低いショットを打ちたい時のコツ』をご紹介させて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

ラウンド中に林の中にボールが入ってしまい

「枝の下を通して球を出していきたい…。」

そのような時、皆さんはどのようにしてショットを打っていかれますか。

下記はそのコツについてお話をした記事です。

★　木の下から低いショットを打ちたい時のコツって！？

「枝に当たらないように、低いショットを打ちたい。」

そのような時に是非、コツを思い出してナイスリカバリーにつなげて下さいね♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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私のプライベート：『ふと思い出した10年前の出来事』って！？

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はプライベートで『ふと思い出した10年前の出来事』について、お話しをさせて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

お陰様で娘が無事、帰国を致しました。

私が成田空港に迎えに行った時、このような出来事がありました。

娘の飛行機が到着してから、入国審査を経て出てくるまでなんと3時間！

各旅客機の乗客全員のPCR検査のために、それだけの時間がかかっていたのですね。

私は待ちくたびれて屋外に気分転換に出て座っていると、3歳くらいの子供の大きな声が聞こえてきました。

きっとその家族もPCR検査等でずっと待機させられて、子供は疲れてしまったのだと思います。

「長い間待たされていたら、疲れちゃうよね。」

私がそのような思いでその子供の事を見ていたら…ある女性のことを思い出しました。

その方の名前はK子さん。80代後半の女性です。

私の娘が3歳くらいの頃、地域の集まりに母娘で参加した事がありました。

長い大人の話に、娘がぐずり始めました。

人がいて直ぐに席を立つこともできず、私はどうしようかと思いました。

すると隣の女性が小声で話しかけてきました。

私は、きっと「席を外したらどうですか？」と言われるのだろうと思いました。

でもその女性が口にしたのは…

「こんなに長い時間お話を聞いてたら、疲れてしまうわよね♪」

優しく微笑みながら娘の語りかけ、ピアノの折り紙をサッと作り娘に渡してくれたのです。

その時の私の安堵感。K子さんの優しい微笑み。その時の言葉。その時の声。

今でも、鮮明に覚えています。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

Kさんが天国に行かれてから、もう10年近く経ちます。

でも思い出は、折あるごとに鮮やかに蘇ってくるのですね。

娘を待ってる間にふと思い出し、懐かしく感じたK子さんとの出来事でした。

最後までお読み下さり、有難うございました。

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ランニングアプローチがトップをしてしまう時に　確認したい点って！？

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US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はランニングアプローチがトップをしてしまう時に確認したい点について、お話をさせて下さい。

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「ランニングアプローチをすると球の頭を叩いているようで、トップをしてしまう事が多い…。」

せっかくグリーンの近くまできているのに、これではつらいですね。

そのようなときは是非、球の位置を確認して下さい。

球を両足のどこら辺に置いていますか？

「ランニングアプローチの時は、右足の前辺りに球を置くようにしている。」

という方、素晴らしいです。

その際、是非『右足のどの辺りに球を置いているか』まで確認をしてください。

通常のショートスイングをする場合、両足の真ん中あたりに球を起きますね（下図）。

ランニングアプローチでは、それよりも少し右側に球を置きます。（下図）

そうすることで、スイング軌道が下方向の時に球を捉えることができ、ラン（球の転がり）を多くしていくことができます。

でも球をあまり右側に置きすぎてしまうと…

下図のような軌道の時に球に当たり、球の頭をたたく原因を作ってしまいます。

目安として、右足親指の前辺りに球を置かれると良いですよ。

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トップをする原因は色々とありますが、

「気が付かないうちに、右に置きすぎていた…。」ということもよくあります。

まず構えた時のボールポジションを、再確認されると良いですよ♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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