ゴルフルール『修理地の境い目』

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はゴルフルール『修理地の境い目』について、お話をさせて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

通常、修理地は青杭や白線で表されます。

そして修理地に球がある時は、無罰で救済のドロップが出来ます。

では球が白線上に止まった時は、修理地内とみなされるでしょうか？（下図参照）

答えは…

はい、白線上も修理地に含まれるので、無罰で救済を受けることができます。

では下図のように、ボールが木の枝の上にとまった時はどうでしょう？

ルールでは『修理地に生育しているものは、すべて修理地の一部』とされています。

ですので、修理地による救済を受けることができます。

では、下図のようなケースはどうでしょう。

木は修理地の内にありますが、その枝の先にあるボールの真下は修理地外です。

答えは…

この場合も、修理地にある球として救済をうけることができます。

先程の『修理地に”生育しているものは、すべて修理地の一部”』だからです。

この場合救済を受ける基点は、木に球が止まっている箇所の真下の地点(地面上)となります。

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『修理地に生育しているものは、すべて修理地の一部』という点が、ポイントなのですね。

知っておくと安心のゴルフルールでした♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い

プロがグリーンを狙う時に考える事

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はプロがグリーンを狙う時に考える事について、お話しをさせて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

グリーンを狙う時、プロはどのように考えているのだろう…

そのように感じた事はありませんか。

先日のTOTO ジャパンクラシックで、参考になる場面がありましたのでご紹介させて下さい。

状況は、手前が池で、奥に長いグリーン。

旗は相当奥にありました。

皆さんが下図のような状況でしたら、どのように攻めていこうと思いますか。

旗がグリーンの相当奥だ。これなら池ポチャの心配もない。できるだけ旗に寄せていきたい！？

そのように思われますか？

その時の解説者のコメントがとても印象的でした。

「このグリーンは、お椀のような形をしているのです。

奥に転がり落としたら、大変です。

ツアープロはおそらく真ん中のグリーン真ん中に止めてくるんではないでしょうか。」

実際にどのプロもグリーン真ん中にボールを止めており、奥を狙う人はいませんでした。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

ホームコースなどで「このホールは癖のあるグリーンだ」と知りつつも、

その日のピンポジションがグリーンの奥目だと、つい「できるだけ旗に近づけたい」という気持ちが先だちになりますが…

まずグリーンの真ん中にボールを止めていく。

それが鉄則であることを、改めて感じました♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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これまでのブログから『40ヤードのショットで、球がフックしてしまう時のチェックポイント』

東京でバンカーからドライバーまで
丁寧にマンツーマンゴルフレッスン

こんにちは♪　東京でバンカーからドライバーまでマンツーマンゴルフレッスンのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はこれまでのブログから『40ヤードのショットで、球がフックしてしまう時のチェックポイント』について、お話しをさせて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

せっかくグリーン近くまで来ているのに、

40ヤードぐらいのショットで球が左に行ってしまう…。

そのような状況が続くと、スコアメイクがしづらくなり困りますね。

下記は、そのような時のチェックポイントについてお話した記事です。

★40ヤードのショットで、球がフックしてしまう時のチェックポイント

ラウンドレッスンをしていると「このことが原因で球が左に行っていた」という方も多いです。

方向性で困ってはいない方でも、定期的なチェックアップに役に立ちます。

是非活用なさって、安定した方向性につなげて下さいね♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い

”Quiet Eye（クワイエットアイ）"について、雑誌取材を受けました

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

毎週月曜日はプライベートをお届けしておりますが、今日はゴルフの雑誌取材を受けた話をさせて下さい。

（というのも掲載が週刊雑誌のため、その週の雑誌がまだ販売されている時期にお話をさせて頂きたいと思ったからです。）

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先日、週刊ゴルフダイジェストから”Quiet Eye（クワイエットアイ）"について、取材を受けました。

そしてそれがが『”Quiet Eye"で打とう』という題で記事になり、週刊ゴルフダイジェスト（2023年11月21日号）で発行されました。

内容は、海外のゴルフ研究グループが様々なリサーチを行い、どのレベルのゴルファーでも効果的であったやり方をご紹介したものです。

取材中に記者の方が「以前あるツアープロが、このように話していたことがあります。

『パットの間は、ボールのディンプルを見つめている』と。

もしかしたら彼も、それをしていたのかもしれませんね。」

確かにそうかもしれない、と思いました。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

パターが上手な方は「自分が無意識にやっていたのは、これなんだ」と、脳科学に基づいたことであったことを確認でき、一層自信を持って続けていくことが出来ます。

「パターがあまりうまくない…」と感じている方は、是非様々なリサーチに基づいたやり方をご自身の取り組みに加えてみて下さい。効果的に上達することができます。

雑誌は現在発売中です。

よろしければ是非ご覧ください♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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『ボールの位置を変えて、ショットの高さを変えるコツ』

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

3日間ブログをお休みさせて頂き有難うございました。お陰様で体調も少しずつ戻ってまいりました。

今日は『ボールの位置を変えて、ショットの高さを変えるコツ』について、お話しをさせて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

ラウンド中は状況によって「高い球を打ちたい」とか、

芝がないベアグラウンドなどで「上から下の軌道でしっかりと打っていきたい」など、

様々なショットが必要になる事はよくありますね。

通常はスイングの孤の最下点で球を捉えるよう、球を両足の真ん中あたりに置かれているかと思います。

では、下図のように少し後ろ足側(右利きの場合右足）に球を置くとどうなるでしょう。

スイングの孤が上から下の動きの時に、球を捉えることになり…

上から下の軌道の分、球の転がりが強くなります。

これはグリーン回りで転がしていきたい時（ランニングアプローチ）の球の位置ですね。

また芝がなく土だけの所など、少しでもダフルとケガをする時などに使えます。

では下図のように、球をターゲット側に置いたらどうなるでしょうか。

スイング軌道最下点から上になった頃に球を捉えることになる分、球が高く上がり、落下後の転がりが少なくなります。

バンカー越えでピンがすぐ近く…という時に球を少しターゲット側に置くと、柔らかくて高い弾道を作ることができます。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

このように球の位置を少し変える事で、ショットの違いを生み出すことが出来ます。

最後に大切な事なのですが、

どのショットにおいても、テークバックで肩の捻転をつけること（手で担ぎ上げない）

この点も忘れずに行って下さいね♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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体調不良により、金曜日までブログをお休みさせてください。

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こんにちは。ヒロコ・ベンダーホーフです。

風邪をひいてしまいました。診察の結果、幸いコロナやインフルではありませんでしたが、体調が優れません。

大変申し訳ないのですが、10日（金）まで投稿をお休みさせてください。

折角ブログに訪れて下さったのに、大変申し訳ありません。

何卒よろしくお願い申し上げます。

ベンダーホーフ

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夫婦でゴルフインストラクターをしていて「有難いな」と感じること

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こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はプライベートについて、お話しをさせて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

主人のジェフはアメリカPGA　A級ゴルフインストラクター（東京、スイング碑文谷勤務）です。

同じゴルフインストラクターをしていて、「有難いなぁ」と思うことがあります。

それは…

自分のゴルフに迷いが出たときに、一番に相談ができることです。

例えば、アドレス時のクラブフェースのアライメントで迷い始めた時。

微妙な角度であったり感覚の部分が多く関わっているので、「どうしよう」と迷います。

そこでジェフに相談をして、私のセットアップを見てもらいます。

（ヒロコ）「ドライバーのフェースアライメントで迷っているのだけれど、ちょっと見てもらえない？」

私のセットアップを見るジェフ。

（ジェフ）「うん、フェースの向きは大丈夫だお。でもそのように構えると、シャフトが相当傾いてしまうね。」

（ヒロコ）「そうなのよ。アドレスした時にとても気持ちが悪くて…」

（ジェフ）「それならば、こうしてみたら？　これならばフェースのアライメントやシャフトの傾きの面でも違和感が少ないんじゃない！？」

（ヒロコ）「確かに、しっくりくる。今度これで練習してみるわ。有難う♪」

ちょっとしたことですが、相談をすることで問題が解決し、再び練習に励むことが出来ます。

同じアメリカのティーチングメソッドなので、相手の話している事が分かりやすい点も有難いです。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

同業者だからこそ同じことに興味を持ち、日頃から最新の海外ゴルフ情報などを教えてくれる主人。

ゴルフで迷った時に相談がてきる点も、本当に有難いな♪と感じています。

最後までお読み下さり、有難うございました。

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打席練習をより効果的にするコツ

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日は打席練習をより効果的にするコツについて、お話しをさせて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

まず、皆さんに質問です♪

打席練習でも、本打ちの前に素振りをする方は多いと思います。

では素振りの目的は何ですか？

これから打つクラブのスイングバランスを、感じるため？

そのクラブに必要なのテンポを感じるため？

素晴らしいです♪

でもせっかくなら…

もう一工夫で、素振りをより効果的にしませんか。

それは…

インパクトでクラブがマットを擦る音に、気を付けることです。

上の画像をご覧ください。

ボールの最下点は、芝の表面より下に沈んでいますね。

マットを擦る音を確認せずに、本打ちをするのは…

球の頭を叩きやすいショットにつながりかねません。

打席練習で素振りの際は、マットを擦る音まで確認なさると良いですよ。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

「ラウンド中、よくトップ気味のショットが出てしまう…」

という方は、ぜひ上述に気を付けて素振りを行ってください。

本打ちでのよい球の当たりに、つながっていますよ♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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ラフに埋まった球の対処 (2019新ルール対応）

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こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日は『ラフに埋まった球の対処 (2019新ルール対応）』について、お話しをさせて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

プレーヤーのAさんが打った球が、ラフの地面に食い込んでしまいました。

このままでは打つのが難しそうです。

同伴競技者のＢさんは

「フェアウェーだったら地面にくい込だ球の救済が受けられたのにね…。

残念だけれどラフだから、救済は受けられないよ。」

と言っています。

皆さんがＡさんなら、どうされますか。

確かに、2019年のルール改訂前はスルーザグリーンで芝草が短く刈られたエリアのみ救済が可能でした。

でも新ルールでラフでも認められるようになったのです！

『球はジェネラルエリアにくい込んでいる場合にだけ、救済が認められる。（規則16.3a）』

ジェネラルエリアとは、下記のエリア以外の場所をいいます。

・ティーグラウンド
・ペナルティエリア、OB
・バンカー
・パッティンググリーン　

ですので、ラフでも無罰で救済が受けられるのですね。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

ジェネラルエリアであれば芝の長さに関係なく、ボールが地面に食い込んだ時は無罰で救済が受けられる。

次打をナイスショットにつなげる確率が高くなり、嬉しい新ルールですね♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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ゴルフ英語：プレーヤー達の名言

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こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はゴルフ英語：プレーヤー達の名言について、お話しをさせて下さい。

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今日はゴルフ名言を3つ、ご紹介させて下さい。

“The worst club in my bag is my brain.”

（私のバッグの中で一番駄目なクラブは、私の脳みそだ。） – Chris Perry　

ゴルフはコースマネージメントやメンタル、マインド面がスコアに大きく影響をするスポーツですね。

“Golf is a good walk spoiled.”

（ゴルフは素晴らしい散歩を台無しにしてしまうスポーツだ。） – Mark Twain

ゴルフは自然の中を歩いて楽しめるスポーツなのに、ショットが上手くいかずについカッとしたり絶望したりして…。

「周りの景色を見る余裕なんてなかった」という時って、ありますね。

最後にユーモアと笑いで有名なリー・トレビノ氏の名言をご紹介しましょう。

“If you’re caught on the golf course in a storm and you’re afraid of lighting, hold up a 1-ron. Not even God can hit a 1-iron.”　

（ゴルフ場で台風に遭遇して雷の危険性を感じたら、1番アイアンをかざすといいよ。神様だって1番アイアンをヒットできないだろ。） – Lee Trevino

当時は1番アイアンがあって、そのクラブで安定したショットを打つのはとても難しいと言われいました。それをユーモアを交えて話したのですね。

勿論、実際に雷の危険性がある時にこのような事をしては、絶対にいけませんよ。ゴルフクラブは全て、自分から離れた所において下さいね。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

先人たちの言葉は時を経た今でも、「そうそう、そういう時ってあるよね。」と私達に共感の思いを湧かせてくれます。

同時に「往年の名プレーヤー達も、このように感じる時もあったんだ。」と思うと、少しホッコリしますね♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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