東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン
こんにちは♪
US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日はゴルフルール『ルールで推奨されているプレーのペース』について、お話しをさせて下さい。
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皆さんは、ゴルフルールで推奨されている『プレーのペース』をご存じですか？
そこに記載されている『プレーのペース』とは…
『自分の番がきたら、40秒以内にストロークをしましょう』ということです。
そして自分の番になるまでにしておくことの例として、下記があげられています。
・手袋を装着しておくこと
・残りの距離や、戦略を考えておくこと
・次に使うクラブの候補を決めておくこと
これらの事は、自分の番がくる前に終わらせておいた方が良いことなのですね。
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脳科学によると、脳が意識的に集中力を保てるのは6秒～10秒と言われています。
その点からも、自分の番がくるまでにできる限りの準備をすませておいた方が、
ショットへの集中力を保った中でストロークをする事ができます。
「自分は時間内にストロークしているけれど、もっと効果的にできるかな？」
など、色々と試されてみてはいかがでしょうか。
より鮮明にイメージを保ったまま打てる等、様々な発見がありますよ♪
最後までお読み下さり、有難うございました。
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