EDT

PR1 Snatch Left 48reps
Snatch Right 47reps

PR2 Double Mili Press 24reps
Double Swing 82reps


本日からEDT。
昼休みに実施したのですが、この日記を書いている時点ですでに眠気が
起きています。

回数の記録はエクセルを使って、チャートを作りました。

Snatch

Snatch 20kg 20sets
本日からEDT、Snatch L/Rで、と思いましたが途中で
VO2MAXと１セットの回数や休憩時間まで同じことを行っていることに
気が付きましたので、休んだ後の肩慣らしにVO2MAXに変更しました。
このままEDTをSnatchで行うか、他の種目を行うか考えます。

C＆P

Double C&P 24kg 3x?



連休過ぎまではゆっくりしようと思い、ほぼ思いつきで種目を決める毎日ですが本日はクリーン＆プレス。

5セットほどで終了するつもりがインターバルが10分から2時間とまちまちだったもので納得がいかず、結局10セット以上は行ってしまいました。GTG的な感じ。

クリーンがしんどいなあ、と思っていたのですがスイングを含めて24kg2つを扱うのは初めてでした。