アブトロニックトレーニング25日目

昨日、4日ぶりにトレーニングをして、腹筋が重い感じがしていたので、お休みの予定だったけれど、なんとなく、今日も30分使用してみた。

一般的なトレーニングと同じで、使用後は、いつも同様に、しまった感じがする♪

視力回復トレーニング29日目

昨日、一回トレーニングをしただけで、今日は、また数日前の状態に近づいた。

最初は、両目で0.3がなんとかだったのが、
トレーニングをしているうちに、0.6がうっすらと見える感じ♪


やはり、毎日のトレーニングすることが大切なようだ。


早く、両目で1.0が、うっすらとでもみえるようになってほしいなぁ～
さすがにその頃には、メガネなしでも日常生活に支障がなくなりそうだし♪

アブトロニックトレーニング24日目

今日は4日ぶりのトレーニング。


パターン8、レベル10(背面レベル8)にて60分。
やり終わって、多少、腹筋が重い感じ。

ついでに、腕立て伏せを10☓4セットも追加。