アブトロニックトレーニング24日目

今日は4日ぶりのトレーニング。


パターン8、レベル10(背面レベル8)にて60分。
やり終わって、多少、腹筋が重い感じ。

ついでに、腕立て伏せを10☓4セットも追加。