昨晩は、エアコンのタイマーを長めにしました。
途中、ヨダレで目が覚めましたが、
エアコンの清掃では目が覚めずに済みました。
昨日よりは起きた時の目覚め具合は良かったです。
やっぱり、寝苦しいと睡眠の質が悪くなるんですね。
昨晩少し雨が降ったので、今朝は気持ち、前日より涼しく感じました。
今も雨が降ってるので、明日の朝はそんなに暑くないのかも知れませんが、
一応、エアコンは長めにつけた方がよいですよね……。
今朝、気持ち涼しいとは言いつつも、しっかり汗はかきました、、
仕事は、時間に余裕があるので、ほどほどに作業を進められています。
午後は嫌いな研修をしました。
もう、喋りながら息が出来なくて、本当に苦しかったです。
酸欠です。
定時で上がって、
スーパーに寄って、バスで帰宅。
少し曇っていましたが、雨には降られずに済みました。
夕飯を食べて、
歯磨きして、皿洗いして、
風呂行って、洗濯物干して、
筋トレして、漫画読んで、
やっぱり遅くなりますね。
昨晩も同じ時間くらいまで起きてました、、
では、