職場で「この人、全然話が噛み合わないな……」という人、いませんか？
マウントを取りたいのか、とにかく論破したいのか、そもそもこちらの話を聞いていないのか……。
今日もまさに、そんな脱力してしまうような出来事がありました。
以前の私なら、こういう理不尽なイライラをそのまま家に持ち帰り、モヤモヤした気分のまま夜にお酒をバカ飲みして散々な夜を過ごしていたと思います。
でも、今の私は違います。
「よし、すっきりするまで1時間歩いて帰ろう！」
そう決めて、いつもより遠回りのルートをゆっくりウォーキングしながら帰ることにしました。
夜の心地よい冷たい風を浴びながら、テンポよく足を動かしていると、頭の中の雑音やイライラがスーッと遠のいていきます。
歩くこと約1時間。
家にたどり着く頃には、あんなに不愉快だった出来事も「まあ、世の中いろんな人がいるよね（笑）」と笑い飛ばせるくらい、心が軽く、すっきり澄み渡っていました。
職場の人間関係の不機嫌を、大切な家族や自分の自宅に持ち込むのは勿体ない。
イライラは歩道に置いて帰る。
今夜も美味しいお茶を飲んで、熟睡したいと思います(^-^)
皆さんは、職場でモヤッとしたとき、どんな風に気持ちを切り替えていますか？