【健康術】甲状腺を意識して食べ物を気を付ける

痛風を患ってから、

食生活を気を付けるようにしてきた。

保健師さんからも

｢海草をたくさん食べてください。｣

と言われたので、意識的にたくさん食べてきた。

しかし、ワカメは甲状腺に負担をかけるようす。

最近、無気力ぎみになっていたので、

これか！?

と思い、明日から気を付ける。

しかし、健康に良いと思っていただけにショック。

こういう思い込みで身体にダメージをかけることもあるので注意が必要。