昨日少し走りすぎたかな。。
ふくらはぎが今日はパンパン。
40代を過ぎると、足の疲れが翌朝になっても全然抜けないこと、ありますよね。
そんな休日の朝、私が欠かさず行っているのが「セルフでの体のケア」です。
そんな足がパンパンな時に、我が家で大重宝しているのがこちらの「筋膜ローラー」です。
使い方はとてもシンプル。
床に置いて、疲れたふくらはぎを乗せて「ゴロゴロ」と転がすだけです。
これだけで、滞っていた血流がじんわり良くなる感覚があり、終わった後は驚くほど足がすっきり軽くなります。
痛気持ちいい刺激が絶妙で、一度やると病みつきになりますよ。
【おすすめしたい人・まとめ】
営業や立ち仕事で毎日足が疲れている方
ウォーキングやランニング後のケアを手軽にしたい方
マッサージに行く時間がないサラリーマンの方
自宅に1本あるだけで、いつでも好きな時に極上のセルフケアができます。翌日に疲れを残したくない方は、ぜひ一度試してみてください！本当にイチオシです。
