今日は「「3週間続ければ一生が変わる」(ロビン・シャーマ著、北澤和彦訳)を読む」と題し、Blogしたいと思います。
卓球人生に一つでも多く活かしてもらえればと思います。
●あなたを変える101の英知
(行動力)
「できない自分」から行動型人間へ
1.天職を見つける
2.考えているより実行する
3.最初の二十一日間を乗りきる
4.小さなことを考えなさい
5.好敵手を選ぶ
6.具体的で明確な目標を設定する
7.問題を前向きに再構成する
8.もっとリスクを負う
9.慣習と反対の道を行く
10.逆境を受け入れる
11.トラブルを偉大な教師と見なす
12.変えられないことを心配しない
(時間管理)
「時間のムダづかい」から有効活用へ
13〜24
(ポジティブ思考)
「弱気な自分」から一歩前に出る自分へ
25〜35
(自己実現)
「不満・くすぶり」から能力開花へ
36.眠っている才能を揺り起こす
37.仕事を愛する
38.自分の仕事にもっと高い価値を見いだす
39.いま以上に自分の価値を高める
40.いちばんなりたい人物のようにふるまう
41.「ヒーロー・リスト」をつくる
42.「ゴール・カード」を持ち歩く
43.個人コーチにつく
44.話し方コースをとる
45.マスターマインド同盟を築く
(意識改革)
「気分屋」から意識的な生き方へ
46.視点を変えつづける
47.正直という哲学を身につける
48.失敗する勇気をもつ
49.気分を乗り越える
50.インスピレーションを重んじる
51.本能に耳をすます
52.謙虚になる
53.「日々の行動規範」をつくる
54.報酬だけではなく、プロセスを楽しむ
55.お金を使うときに感謝する
(癒しと健康)
悪いストレスから心身のリフレッシュへ
56.朝、新鮮なフルーツ・ジュースを飲む
57.もっと笑う
58.体という寺院を大切にする
59.「ニュース断ち」をする
60.沈黙の誓いをたてる
61.鳴った電話のすべてには出ない
62.魂のためのリクリエーションを大切にする
63.人を許して重荷をおろす
64.思考に向く環境をととのえる
65.やすらぎの場所を見つける
(発想力)
とめどない忙しさから心の豊かさへ
66〜76
(人間関係)
「つきあいべた」から積極的な人脈づくりへ
77.知らない人に思いやりを示す
78.「愛の口座」に預金する
79.相方を理解し、大切にし、尊敬する
80.きき上手・頼み上手になる
81.いらだちをコントロールする
82.いさぎよく「ノー」という
83.他人のせいにしない
84.お礼のカードを常備する
85.三人の親友を見つける
86.いい映画から学ぶ
(家族愛)
「仕事人間」から賢い家庭人へ
87〜92
(目標実現型人生)
無目的人生から「実りの人生」へ
93.自分から運命をひきよせる
94.冒険心を取りもどす
95.ライフ・ストーリーを書き直す
96.遺産記述書をつくる
97.喜んでほかの人を手助けする
98.無私無欲で奉仕する
99.一日を一生と見なす
100.今日を最期の人のように生きる
101.自分の人生に目標をかかげる