2026/04/14
44.2kg
お通じなし
ヨガ30分
朝 なし
昼 抹茶ラテ、おにぎり１つ
夜 めかぶ、納豆、ひじき、蓮根の素揚げ、プルーン、白米100グラム、たまごサラダ
間食 韓国のお菓子（フィナンシェみたいなやつ）1つ
気持ち悪さ、3日目にキター！
振り返ると午後は結構食べてるけど笑
朝は気持ち悪く、口腔内ネバッとしてた
体重が減ったのは、単なる内容量の少なさからかな…
そしてクリニックから、次月分の用意ができたと連絡あり
もちろん2.5mgで…
というか、頭頂部がゾワゾワするの副作用なのかな？
抜けるわけじゃないんだけど、頭頂部だけゾワっと毛穴が開いている感じ…。
元々毛量が多すぎて、美容室では相当量減らして貰ってるけど、頭頂部だけ抜けたら流石にイヤすぎる
2026/04/13
44.70kg
お通じあり
運動なし
朝 コーヒー、プロテインバー
昼 もち麦ご飯120g、サラダ
間食 チョコ2粒、プリン🍮
夜 レンコンと長芋の唐揚げ、チーズ、生春巻き（レタスとカニカマ）
カロリーは絶対アンダーだと思うんだけど…体重横ばい
というか、これまでの接種後1日目と明らかに違う…。
空腹で耐えられないわけではないけど、気持ち悪さも全くなく、何か食べたいなぁって何度も思った日
効き目がなくなったのかー？
もう次は2.5mgが来るはずなので、2ヶ月目もこのままいくけどさ…
欲望のままに食べてたら、速攻リバウンド確定だな
今週は飲み会もあるし、あまり増減にこだわりすぎないようにせねば。
確実に3ヶ月は続けるんだから
2026/04/12
17時半に左お腹に
慣れたもんで…ぜーんぜん痛くないし。
その後の食欲も落ちず、普通に食べた（一つ前の投稿）
ここで改めて目標
目標体重 41kg
目標まで -3.7kg
………………………………
もちろん、筋肉量は落とさないままで。
3週間で5.3キロ落ちてるから楽勝っしょー
と思いたいところだけど…
ここからが大変だろうなぁ。
目標値になっても、最低3ヶ月ほど？継続した方がいいらしいので、まだまだのんびりペースで
しかし、5.3kgも落ちてるのに誰にも痩せた？って言われないのなんで
そして、次の4本いつ届くんだろう
