4本打ち終わった！
体重は−5.5kg（50.0kg→44.5KG）
副反応は、頭頂部若干チリチリ感じるのと、2日目前後の気持ち悪さだけ。
あと異常に眠いのも副作用なのかな…？
結構いいペースで痩せたなぁ…
因みに家族はだーれも気が付いてません
身長は152センチなので、気が付いても良さそうなのに…。−5キロってそんなものなのだろうか…。
あと3、4キロくらい落として（多少リバウンドする分含めて）キープが理想かな。
2ヶ月目は食べる量を増やしつつ、筋トレも増やすぞ！
3ヶ月はこのまま打って、そのあと２週に一度とかに減薬していきたい。
なにせ、オンラインの自由診療だから、自分で決めなくちゃならない…。
急遽実家に帰ったり、女子お泊まり会で
記録が
時間も条件もバラバラだけど…とりあえず体重は測り続けてます。
土曜日は定期的に会ってる人に、痩せたよね？って言われた
18日女子会で食べまくりの飲みまくりで19日体重が一時的に増加したものと思われます。
それ以外は脂質低め、炭水化物普通の食事内容。
タンパク質はもう少し摂りたい
2026/04/15
43.9kg✨
お通じあり
朝 コーヒー、きのこの山
昼 ご飯150g、ひじきの煮物
間食 ラムネ（10粒くらい？）、リベラ2粒
夜 たまごサンド、わかめサラダ、ココア
何だかなの食事内容だけど、便通もあり体重減った！
今日は、飲み放題の飲み会だし
週末も食事会確定なので大増量だろうなぁ
でも、一生この生活出来るわけでもなく、メリハリある食生活にしたい
これまで夜中に暴飲暴食が、いかに凄かったか…
コンソメポテチbigサイズ1袋に、Walkerのショートブレッド3本食べて、柿ピー食べて、ブラックサンダーで〆
これほぼ毎晩繰り返してたからな…
特にお酒入ると暴食からの自爆傾向になるので、ホント気をつけよう
しかし次回は土曜日予定なのに
届かないなぁ…。
間に合うのかな…。
