2026/07/27
体重は画像貼り付けます。
大変ご無沙汰しております…
更新がない＝マンジャロ使用なしﾅﾉﾃﾞｽ
そう、更新したということは…
昨日、2週間ぶりにマンジャロ打ちました
13→14本目までの2週間は、お菓子は食べたくなるものの、比較的爆食はしておらず体重はキープ。
飲み会も2回ほど、終電まで飲むという荒業をしてしまいましたが
翌日、たんぱく質食べて糖質はほぼ入れないという食生活で過ごしていました
もう辞めてもいいんじゃない？と思われるかもですか、なんとなく習慣化してきてしまって、無くてもいいけど、無いと不安…と言いますか…。
副作用もないので、次に打つ日を若干心待ちにしてる自分が
秋には卒業後のブログが書けますように
あっ、秋は大好物の🍠と🌰のスイーツがぁぁぁぁ。
冬になったりして…
では、また！（こまめに更新できますように）
2026/07/13
40.6kg
お通じ×
運動 有酸素40分
スクワット30回
朝 バナナ、コーヒー、ヨーグルト
昼 おにぎり2個梅昆布とシャケ、サラダ、ワンタンスープ
夜 お刺身1人前、わかめともずくの味噌汁、筑前煮
間食 チョコ、クッキー2枚、プルーン4粒
やっちまいました…
今日14本目打ったんです。
冷蔵庫から取り出して〜
1時間くらい常温に戻して〜
袋開けて〜
の位置消毒して〜
なんとなくシェイクして〜
ロック解除して〜
フタ開けて〜
フタ開けて〜〜
フタ開けて…
フタあけ…
なんか液体出てきた
これは液が漏れたのではーーー！
廃棄してもよかったのかもだけど、
勿体無いのでそのまま使うことに…。
ブスっ
全く痛みなし、針出てきてないのでは？？？
よくわからないけど、もう一本は使えないし、もうこのまま1週間やり過ごすことにしました
マンジャロ終了後のことも想定して、生活してみよう
ショックだけど、ポジティブに
2026/07/06
40.8kg 💩◯
運動なし
食事の記録なし
2026/07/08
40.3kg💩✖️
有酸素45分×2本
朝 ザバスのプロテインバナナ
昼 白米130g、春雨スープ、チョコ、手作りローストビーフサラダ
夜 味噌汁、納豆、白米120グラム、めかぶ、ひじきの煮物、茹でジャガイモ
間食 ぬれ煎餅、ドライマンゴー2枚
2026/07/09
40.8kg💩◯
朝 手作りスコーン（プルーン入り）、牛乳
昼 野菜炒め、ザルラーメン、ゆで卵
夜 ちらし寿司、お麩の吸い物
間食 チョコケーキ、カフェラテ
有酸素 30分
うん、今回もまずまず安定中
安定はしているけど、在庫も少なくなってきたので、2.5mg追加購入しました。
固定の曜日に打っていた時は管理が楽だったけど、徐々に間隔をあけていくと、次いつ打てば良いのか分からなくなる〜。
このブログを見返して、次の予定と相談しつつ打つ日を決めています
もちろん1週間は必ず空ける
オンライン診療に対して、最近いろいろ物議があるようだけれど、相変わらずLINEにひと言ポチ
だけで届きます。
自己責任のもと、これからも無理せず使っていきたいと思います
