2026/05/10
42.60kg
お通じ◯
ヨガ


事件は昨日おきましたえーん

昨日は1日家族デーピンク薔薇


朝はコーヒーとシャケおにぎりで満足🍙


昼は近所にできたクレープ屋さんでクレープ2種(甘いのと、お食事系)笑


朝はヨガ行ったり、午後はウインドショッピングしたり、楽しい時間を過ごし、母の日で外食予定赤ワイン白ワイン


マンジャロ8回目の日だったけど、寝る前でいいかなーと思って、お酒も飲んで〜、腹パンになるまでは食べないようにして〜とホロ酔いながらも美味しいお食事を堪能…デレデレ


ここまではよかった…。そう、よかった。

家に帰って、なんとなく胃もたれを感じたけど、マンジャロ1週間経ってるし、7回目も副反応ないしなぁと思って少し横になっていたら、いきなり胃が激痛滝汗

のたうちまわるというより、痛くて丸まって動けない絶望

ヨガのチャイルドポーズみたいな格好で1時間くらい耐え忍んで、もう寝るしかない!

とベットに入ったものの、たまに襲ってくる陣痛みたいな痛さがやってきて、熟睡できないネガティブ

そんなのを繰り返しているうちに、午前3時昇天

胃痛からの唐突に吐き気がやってきて宇宙人くんトイレにGO。


ええ、堪能したお食事、上から下から出ましたガーン

が、出した瞬間に、超スッキリチュー

胃痛も突然消えた!

お酒飲みすぎたかな?と思っていたけど、胃の滞留物が悲鳴をあげてたっぽい。

これは過去最大のマンジャロ効果というより、副作用?な気がする。


怖くて8回目打てませんでした…えーん

オンライン診療、相談しようか…。

保険外でって…やはり色々危険は伴うね。


あー困ったなぁ。

2.5mgより少ないのあればいいのに泣き笑い

2026/05/08 42.70
2026/05/09この日終日外出で計測できず
お通じは毎日◯

週末は友達と会って、ケーキ食べたりなんだり…。体重は増えたけど、まぁそんなもんでしょう…カップケーキ


5回目くらいから体重減少は落ち着いてるけど、身長152センチくらいだから当たり前っちゃ当たり前。41からになったら、頻度減らしたいな…。


sns見てると、徐々に辞めるのがリバウンドなしで良さそう&保険外だと且つ半年くらいで卒業する人が多そうニコニコ


色々な人に痩せたと言われるようになったので、履けなくなってたムチムチジーンズに足を通してみようかなニコニコ


2026/05/07
42.70kg
お通じ✖️
有酸素45分

朝 コーヒー、治一郎のバームクーヘン

昼 キャベツサラダ、酢納豆、サラダチキン80g.、焼きおにぎり2個

夜 エアリアルチーズ味🧀1袋、干し芋2枚、プロテイン、リンツのチョコ2粒


さて、昨日…。

有酸素運動終わってから、夕飯🍽️

スーパー行ったら特売でエアリアルが…。

無性に食べたくてチーズとサワークリーム味をカゴに入れてたよ…えーん

帰り道に歩き食べしちゃおうかなと思うくらいの欲望が〜ニヤニヤ

帰ったらお風呂入らずに袋ごと胃袋へ…滝汗


マンジャロ初めてから、スナック袋喰いはお初!

体重は順調に減っているけど、まだ食欲コントロールは出来ていないのかな…真顔笑い泣き

目標体重になっても、しばらくは継続だな…。


ふぅ。