35％
朝美容液シェイクマンゴー味168
間食チョコレート50飴17
昼キドニービーンズスープ100オールブラン牛乳178牛肉と野菜のすき焼き風煮170で516
晩キドニービーンズスープ100オールブラン牛乳178牛肉と野菜のすき焼き風煮140リンゴ54で472
合計1223キロカロリーやったー！ついに今年初めての58キロ台！！！
やっぱり主食をオールブランにした次の日って体重減ってる確率高い
明日は57キロ台、、、(´▽`)ノ
ってそれは無いか（笑）
ベジライフ酵素についてたサプリメント、シトルリン＆キャンドル
すっかり忘れてたから、今日から飲むことに。
何の効果があるんだろう。
