本日は早く仕事が終わったのでジムに🏋️
明日休みだからか、ジムの混み方がディズニーランド笑
ヒップアダクターなどをやってるうちにパワーラックが空いたので、ここぞとばかりに😂
今日はスクワットをフルでやろうと決めてました🏋️
70キロでも100キロのパラレルよりキツイ🤣
効果はどっちがあるんだろう？🤔
こういう試行錯誤も筋トレの醍醐味ということで🤭
デッドリフトやることには疲れが出てきて、130キロがいつもより重く感じました😅
でも筋トレを始めてからヘルニアの痛みを始め、肩こりとかそういったトラブルもなくなったかも😳
筋トレすごい🤩
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