仕事で嫌なことがあったので、ストレス発散ベンチプレス最近わりかし忙しくて更新があまり出来ていない🫣そして今日は仕事でムカつくことが😅でも！嫌なことがあったら、人に愚痴るよりも酒を飲むよりも身体を動かすのが1番健康的、、、、なはず🤣今日は本当はオフの日だから軽めのベンチプレスで😆💦 最近プロテインを変えて、ソイにしたけどコスパが良過ぎて😂吸収ゆっくりって言うけど、どう変わるかは自分で実験🤣Verifyst ベリフィスト 3kg ソイ プロテイン 100 チョコレート風味 国内製造 大容量 ぷろていんAmazon（アマゾン）4,749〜4,999円 筋力トレーニングランキング
