癒しのヨガ 宮本よしか
  • 20Jan
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      2月オンラインレッスンのご案内

      ヨガの楽しい日々へようこそ☆今日は大寒!近くの神社へお参りに行っていますが今朝は梅と桜が咲いていました!まだまだ寒いですが、春はもうすぐですね。2月4日に立春を迎え自然界は春になります。私たちの心身も春モードに整えていく必要があります。氣がめぐると氣持ちいい春ヨガで整えていきましょう!2月オンラインヨガスケジュールをご案内します。<受講料>お月謝コース(11レッスン受け放題+録画配信2週間)8000円夜ヨガコース(夜ヨガのみ)2200円<お支払い方法>お振り込み またはペイパルお振り込みは3ヶ月まとめてお振り込みいただけます。手数料と手間に優しいです。<お申し込み・お支払い期限>1月28日(金)まで<お申し込み・お問い合わせ>お支払い方法(お振り込みかペイパル)のメッセージもください。yoshika@enjju.comホームページはこちらです〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜オンライン講座@zoomのご案内【ヨガの智恵を暮らしに活かす会】講師:小林ふみこ&宮本よしか龍村先生とやましたひでこさんの共著「伝説のヨガマスターが教えてくれた究極の生きる智恵」を皆で読みます。そのうえで断捨離とヨガの実践を行います。体験説明会の動画です。2022年1月24日から始まる「ヨガの智恵を暮らしに活かす会」内容:毎月1回、2時間    1年連続の会(単発申し込み可能)場所:オンライン(zoom)講座。録画配信あり。開始日:2022年1月24日(月)〜毎月第4月曜日(12月のみ変則)お申し込み・詳細こちらから講師:小林ふみこ 宮本よしか〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜皆さんとご一緒にヨガできますことを楽しみにしております♪お読みいただきありがとうございました。宮本よしか

  • 18Jan
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      塩番茶でうがいオススメ

      ヨガのたのしい日々へようこそ☆感染予防の基本はうがい・手洗い。うがいで私が個人的に氣にいっている「塩番茶」以前からマクロビオティックの先生方からいいと勧められていた塩番茶。ほんとかな〜ってやってみたらすごかった!!!!時おりどろっとしたものが出てきますー。出るとスッキリ爽快です〜〜〜〜〜!!家族で続けて2年以上。おすすめなのでレシピ載せます。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜塩番茶(うがい)の作り方<準備するもの>番茶(三年番茶がおすすめ)塩(自然塩)小さじ1500mlのペットボトル熱湯きゅうす*三年番茶とは?無肥料・無農薬で作った緑茶の茶葉と茎を摘み取り、天日に干し、よく乾燥させて三年間熟成、その後、焙煎したお茶です。長期熟成することでカフェインなどが抜けまろやかな味になります。マクロビオティクではお子さんから年配の方まで、どんな方にも おすすめのお茶です。<作り方>①ペットボトルに塩を入れる②番茶をちょっと濃いめに入れる③きゅうすのお茶がぬるくなったらペットボトルに入れる我が家では4日くらい持ちます。    帰宅後、家族でうがいしています。スッキリするのでおすすめです♪世の中に不安なニュースが流れていますができることをやれるだけやってみんな元氣でいましょうね!!

  • 11Jan
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      日本漢方交流会へ

      ヨガのたのしい日々へようこそ☆目覚めた時間は1月11日1時11分!新幹線に乗って京都です。漢方大好きな漢方の先生のお供で嵯峨嵐山駅へ。漢方の先生は素晴らしいお人柄内に秘めた優しさがハンパないです。長崎のヨガの先生奥野義雄先生と似ておられて個人的にすごく嬉しいです。たんたんと仕事され余計なことを一切言わない先生が内に秘めたる想いを語っていただく日本漢方交流会メインスピーカーである先生のおともをさせていただきました。漢方交流会は日本で一番古い漢方組織だそうです。プロの薬剤師さんがたくさん!熱気まんまんの実行委員長の先生!!東洋と西洋を結ぶことを昔からやってこられたプロの方達。そしてこれからやっていこうという若い方達。そんな方達へ漢方の先生が余すところなく伝える内容は壮大すぎてユニバース!「逆転現象」「源流を見る」「自然性」ものの見方がかわります。ヨガと通じること大いにあり!そうして私の体験談を皆さんに聴いてもらいました。漢方の先生が私の経験を読み取り解説してくださいます。奥深いなあ〜何より大変な時期をよくご一緒に伴走してくださったな〜という感謝の氣持ちでいっぱいになりました。沖ヨガレッスンもさせていただきましたよ。漢方の先生は沖ヨガの先輩でもあるのです。私の経験が患者さんのたちのお役に立ちますように。そうして丸2日の漢方交流会が終わりメインスピーカーでお疲れのはずの先生としゃべりまくって貴重なお話をた〜くさん伺って京都らしいお茶屋さん京都タワーを眺めて氣分はるんるんです。元氣でました。貴重な経験をありがとうございました!

  • 22Dec
    • 2022年1月オンラインレッスンの画像

      2022年1月オンラインレッスン

      ヨガのたのしい日々へようこそ☆皆さんいかがお過ごしでしょうか?私は昨日、ヨガ仲間と一緒に龍村ヨガ研究所の大掃除を行いました。断捨離トレーナーさんも参加してくださり鋭い指摘に、はかどる!見事!!お子さんも参加してくれて我が家も子どもと一緒に大掃除。ワイワイ楽しくノリはまるで文化祭でした!清々しくなった龍村ヨガ研究所にどうぞいらしてくださいね。(by龍村先生)ご協力いただいた皆さんありがとうございました!!今日は冬至です。かぼちゃを食べて、柚子湯であったまりましょう。2022年1月のオンラインヨガスケジュールです。☆1月のお月謝コースには特別プログラム「夜の安眠 ゆたんぽヨガ」が新しく入りました。ご活用くださいね。<2022年1月のスケジュール>1月4日(火)10:30~11:30 朝ヨガ1月7日(金)10:30~11:30 朝ヨガ1月8日(土)21:20~22:00 夜ヨガごろんちょ1月11日(火)10:30~11:30 朝ヨガ1月14日(金)10:30~11:30 心と体のヨガ18+リラクセーション(30分以内)+お茶会(12:40まで)1月16日(日)10:30~11:30 朝ヨガ1月18日(火)10:30~11:30 朝ヨガ1月22日(土)21:20~22:00 夜ヨガごろんちょ1月27日(木)21:00~22:00 夜の安眠 ゆたんぽヨガ1月28日(金)10:30~11:30 朝ヨガ*リラクセーション&お茶会の配信はありません<受講料>お月謝コース(11レッスン受け放題+録画配信2週間)8000円夜ヨガコース(夜ヨガのみ)2200円<お支払い方法>お振り込み またはペイパルお振り込みは3ヶ月まとめてお振り込みいただけます。手数料と手間に優しいです。<お申し込み・お支払い期限>12月28日(火)まで<お申し込み・お問い合わせ>yoshika@enjju.comお支払い方法、お振り込みかペイパルをご記入ください。*「心と体のヨガ」は「沖ヨガ」の大家、奥野義雄先生、龍村修先生、佐藤松義先生直伝の言葉と動きをお伝えします。*「お茶会」と「リラクセーション」の配信はありません。皆さんのご参加をお待ちしております。

  • 08Dec
    • ヨガの智恵を暮らしに活かす会の画像

      ヨガの智恵を暮らしに活かす会

      ヨガのたのしい日々へようこそ☆工事現場のツリーがかわいいこのたび新企画のご案内です☆断捨離と沖ヨガが両方学べる!読書会&実践会その名も・・・「ヨガの智恵を暮らしに活かす会」「伝説のヨガマスターが教えてくれた究極の生きる智恵」龍村修先生&やましたひでこさん著作の書籍を1年間かけて読んでいきます。本の内容からヨガの動きと断捨離を実践します。一方通行ではなく、参加者参加型の講座です。講師は断捨離チーフトレーナーの小林ふみこさんと宮本よしかです。私は小林ふみこさんの講座を受講して理解が深まりました。断捨離は片付け術ではありませんでした。私の暮らしを自分軸に整えていくヒントをたくさんいただけました。優先順位が自分らしく整っていくことを感じました。結果、毎日が嬉しくなりました。空間をテキストにするヨガが断捨離。体をテキストにするヨガ。どちらもゴールは人生の幸福。一緒に学べたら相乗効果でより良いのでは?!とふみこさんとわくわくしながら企画しました!!〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜「ヨガの智恵を暮らしに活かす会」内容:毎月1回、2時間   1年連続講座(単発申し込み可能)場所:オンライン(zoom)講座。録画配信あり。開始日:2021年1月24日(月)〜毎月第4月曜日(12月のみ変則)価格:12/24までにお申し込みの方 早割があります詳細:こちらですどんな企画なのか詳細を知りたい方へ開催前の無料体験説明会を行います。zoomで行います。12月1日(水)13:00~13:3012月9日(木)10:00~10:3012月13日(月)10:00~10:30「ヨガの智恵を暮らしに活かす会」無料体験説明会お申し込みはこちら【講師紹介】断捨離チーフトレーナー小林ふみこさんブログ : 「思い立ったが断捨離日」「ヨガの智恵を暮らしに活かす会」で良い2022年のスタートを切りませんか?お待ちしております。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜「ヨガの智恵を暮らしに活かす会」無料体験説明会は明日(12/9)です12月1日(水)13:00~13:3012月9日(木)10:00~10:3012月13日(月)10:00~10:30無料体験説明会お申し込みはこちらさいごまでお読みいただきありがとうございました。宮本よしかホームページ

  • 24Nov
    • 12月のヨガレッスン諸々、ご案内の画像

      12月のヨガレッスン諸々、ご案内

      ヨガのたのしい日々へようこそ☆朝の神社は清々しいです11月も終盤ですね。いよいよ12月、師走に入ります。師走を前にして、皆さんいかがお過ごしでしょうか。12月忙しい日々の前に。沖ヨガの沖正弘著「ヨガ総合健康法」からシェアさせていただきます。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜生命の働きはプラスとマイナスのバランス維持の働きであり、考えることは動くことであり、考えないことは静である。ところがたいていの人は考えることや動くことは研究するがその反対の「動かない、休む、考えない」ということを無視しやすいのである。バランスを取るためにはこの両方が重要であるから考えない練習をするのである。(中略)冥想行者は活動するときはものすごく充実して活動し、眠るときは安眠熟睡する工夫をする。(中略)こういう状態の時、心身の働きが最も高まり病氣が治りやすいのである。医学でも安眠熟睡することが病氣を治すコツと言われている。沖ヨガの沖正弘著「ヨガ総合健康法」より引用〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜沖ヨガはポーズとポーズの間に冥想を入れて心身に深くアプローチします。ゆるまないと締まりません!師走ダッシュする前に心身を緩めて12月あなたの力を最大限に出す準備をしませんか。ご案内をいくつかさせてくださいね。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜詳細は文字を押してくださいね。【オンラインレッスン】◯Yoshika enjju オンラインヨガ朝&夜 または夜のヨガ12月最終日はスペシャル企画があります。オンラインヨガお申し込みの方へお伝えしますね。お申し込み・お支払い期限:11月30日 ◯ヨガの智恵を暮らしに活かす会断捨離チーフトレーナー小林ふみこさんと宮本よしかのコラボ企画です。どういう会なの?疑問に答える事前説明会を行います。<無料体験会こちら>12/1(水) 13:00~13:3012/9(木) 10:00~10:3012/13(月) 10:00~10:302022年1月24日から始まるヨガの智恵を暮らしに活かす会詳細はこちら【対面レッスン】◯眼ヨガインストラクター養成講座日時:2022年1月21(金)&25日(火)14:00~18:00場所:龍村ヨガ研究所(東京都東中野)内容:対面レッスン講師:宮本よしか◯朝日カルチャー立川教室「眼と全身を整える」日時:2021年12月11日(土)15:30~17:00受講料:会員 3,080円     一般 4,180円    設備費165円詳細はこちらお申し込みはこちらです皆さんとご一緒にヨガできますことを楽しみにしています。

  • 23Nov
    • 「ヨガの智恵を暮らしに活かす会」

      ヨガのたのしい日々へようこそ☆2022年1月24日からスタートする「ヨガの智恵を暮らしに活かす会」の内容体験会を参加無料で行います。タイトルだけだと、きっと内容がわからないですよね。どんなことをするのかを感じていただければと思い、企画しました。どんなことをするの?講師はどんな人物なの?聞いてみたいことがあるんだけど…そんな方はぜひぜひ、お気軽にご参加ください。断捨離チーフトレーナー 小林ふみこヨガインストラクター 宮本よしかふたりでお待ちしています。オンラインzoomで行います。12/1(水) 13:00~13:3012/9(木) 10:00~10:3012/13(月) 10:00~10:30無料体験会こちらどういう会??「ヨガの智恵を暮らしに活かす会」詳細はこちら皆さんのご参加をお待ちしております。宮本よしかenjju~縁樹~ ヨガ西洋医学の得意分野と東洋の智慧であるヨガの得意分野 そして自分の経験と看護師の経験をもとに ホリスティックな立場から 「あなたの健康」をサポートします。 enjju.com

    • 12月オンラインヨガレッスンスケジュールの画像

      12月オンラインヨガレッスンスケジュール

      ヨガのたのしい日々へようこそ☆寒さが増してきました。お鍋が美味しい季節です。12月もオンラインでヨガレッスンが受けられます。ご自身の心身の健康管理に氣軽にヨガを始めてみませんか?詳しい案内はこちらです。宮本よしかホームページ12月26日最終日は感謝会を行います。2時間スペシャル!内容はお申し込みの方にお伝えしますね。年末年始、体調を整えて新年を迎えましょう^^

  • 09Nov
    • すきすき!スクスク!カレンダー2022 の画像

      すきすき!スクスク!カレンダー2022 

      ヨガのたのしい日々へようこそ☆くつろぐ、きなこすきすき!スクスク!カレンダー2022〈森田夏実カレンダー〉のお知らせです。森田夏実さんは画家であり絵本作家です。夏実さんにに出逢ったのはクリニックでヨガ講師をさせていただいていた時。クリニックにかわいくてきれいで輝いている絵がある〜と思って眺めていました。その後、縁あって夏実さんのアトリエに友人親子と一緒にお絵かき教室に通うようになりました。プロの画材で自由に心を表現。ピカピカの美しい発色世界で一つだけの絵になりました。その間夏実さんは楽しそうにそばで絵を描いていて子どもも大人もつられて(?!)みんなで楽しく絵を描きました。自分の心を表現する。プロの画材を使って。夢中になるとすっごく集中する!途方もなくぜいたくな時間だったと思います。現在、夏実さんは八ヶ岳に引っ越して自然の中で絵を描いています。このたび夏実さんのカレンダーが発売されました。綺麗な発色可愛い絵久しぶりの夏実さんの世界ににっこりしました。小さいお子さんがいる家庭ほっこりしたい方皆さんにおすすめです。あとがきより・森田夏実このカレンダーは子どもたちの心がのびのびと育っていって欲しいという想いを込めて作りました。書き込んでいくうちに自分のことを知ることができ、心にある“好き”の種を育てていくカレンダーです。小さい子はみんな、一人ひとりが絵本の主役になれるくらい魅力的で個性的。好き!嫌い!とハッキリしていて、好きなものにはもう突進。子どもたちの心にある「好き!」をたくさん見つけられたら、一年間、もっと毎日が楽しくなる!!見るもの、触れるもの、関わるものを肯定的にみて、子どもたちがこの世界をより優しく感じられるようにと願いを込めました。犬のくるみちゃんは子どもたちが大好き!子どもたちのどんな気持ちにも寄りそってくれるマスコットキャラクターです^^わたしの作品にふれてくれた子どもたちがもっと!自分を好きになれますように☆森田夏実さんのカレンダーはこちらから購入ができます。それにしても、思う。子どもも大人も「自分の好き」をわかってるといいなあ。「好き」なことから自分に戻れる。辛いときに辛さの中からいつもの自分に戻りやすいから。「自分の好き」がわかっているとピンチの時に自分を大事にできると思います。宮本よしか ホームページ

  • 07Nov
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      ひとりボート紅葉日和

      ヨガのたのしい日々へようこそ☆ふだん電車を使うヨガレッスンまでの道のり。今日は早起きして自転車で向かいました。13年の愛車。山あり谷あり愛車と共に乗り越えてきた暮らし。今日もよろしく!と声かけて走ります。ヨガレッスン無事終えて皆さんとさよなら〜した後に神社を発見。お参りに。七五三の家族がたくさんいて華やかだった!かつて子どもは「神の子」と呼ばれ7歳まで生きられる子が少なかったそうです。長寿を祈って長い千歳飴を食べるのはそのためだそう。世界ではまだまだ出産時に亡くなる母子が多いと聞きます。華やかなよろこびの時。たくさんのご家族と時をご一緒。健やかな成長をお祈りさせていただきました。美味しいお蕎麦を食べてボート乗り場を発見。手漕ぎボート一度乗ってみたかったんだ!「初めて乗ります。」係のおじさんが乗り方を教えてくれました。いざ池へ!水面がすぐそば。鴨さんもすぐそば。こんにちは、とあいさつするとご夫婦が胸を張って通り過ぎていきました。とても綺麗な赤い実をつけた木。近くまで漕いで眺めていると綺麗な赤い実。宝物をみつけたようでなんとも良い氣分。実際は逆走していた(とおじさん談)でも進んでた。行きたいところに行けていた。空を見上げると青くてぽんぽんした雲水面と紅葉が絵画のようで。見上げると私を見下ろす白サギがいた。しあわせな氣持ちいきたいところに行けることやりたいことができること初めての手漕ぎボートで思い出させてもらったしあわせな氣持ち帰り道に八百屋さんに寄って美味しい柿を買って見て感じて味わって五感をフル活用。幸せな午後ありがとう!宮本よしか【HP】yoshika@enjju.com

  • 06Nov
    • トコトコ走るの画像

      トコトコ走る

      ヨガのたのしい日々へようこそ☆今年の5月から思い立って走り始めました。トコトコトコトコヨガインストラクターのお仕事をさせていただいていますけど運動はもともと得意じゃないヨガやってたら元氣になった!2019年4月からお外で朝ヨガ始めてからどんどん氣持ちが良くなって2021年5月から走り始めました。トコトコ走り。これまでの人生で走るなんてとんでもないと思ってたけれどあれから半年ほぼ毎日続いています。モチベーションは神社へのお参り。最初は往復50分。トコトコ走ったり坂は歩いたり。今では往復走り通せるようになりました〜〜〜ヤッタートコトコマイペース汗が出て氣持ちいいヨガが教えてくれる生命(いのち)の法則は「変化・バランス・安定」私の生命はボロボロだった状態から2年間のゆ〜ったり朝ヨガを経て変化刺激が欲しくなった生命が変わりた〜いっていうタイミングの声がわかったこれがヨガやってたおかげだよかったーって後で振り返って思うことです。いつもの道の葉っぱが色づいてきました。自然は変化・バランス・安定を繰り返しています。ヒトも動物。自然の一部。変化・バランス・安定私たちの合言葉です。

  • 24Oct
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      11月ヨガお知らせ

      ヨガのたのしい日々へようこそ☆東京は秋晴れ!とっても氣持ちの良いお天氣にワクワクします。青空!11月もろもろご案内させてください。【オンラインヨガご案内】<11月オンラインヨガ>お月謝コース 8000円/月(12回/月)夜ヨガごろんちょ 2200円/月(2回/月)当日参加できなくても録画配信が2週間観れます。詳しくはこちらをご覧ください。https://enjju.com/menuお申し込みはyoshika@enjju.comへお願いします。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜<朝日カルチャー>【対面レッスン】<新宿教室>2021年11月27日(土)13:30~15:00  朝日カルチャー新宿教室  「龍村式・顔ヨガと呼吸法で心身を整える」<立川教室>2021年12月11日(土)土曜 15:30~17:00朝日カルチャー立川教室「眼と全身を整える」<新宿教室>第二・第四水曜日18:45~20:30龍村式癒やしのヨガ (コース型クラス・体験可能)詳細はこちらをご覧ください。https://enjju.com/infoお申し込みは朝日カルチャーへお願いします。(お申し込み先はホームページにあります)〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜オンライン個人レッスンも承っております。詳しくはこちらをご覧ください。https://enjju.com/menuお申し込みはyoshika@enjju.comへお願いします。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜<養成講座>指ヨガ 眼ヨガ(ホームページアップ準備中)お問い合わせください。お申し込みはyoshika@enjju.comへお願いします。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今年も残り2ヶ月となりました。元氣にたのしく過ごせますように!宮本よしか

  • 21Oct
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      高尾山へ♪

      ヨガのたのしい日々へようこそ☆仲間たちと霊氣満ちあふれる高尾山へ登拝に行きました♪大人の遠足久しぶりの遠足♪高尾山口から山頂までみんなで登りきりましたよ!途中、ああ、もう、足が進まない、というお姉さんに肋骨引き上げて支えるとすいすい歩けて笑顔が戻って嬉しかった😊ナビゲーターをしてくださった方癒やしてくださったふぐ先生のワンコ💕お参りを指導してくださった古久澤先生それぞれが役割を補いあう大人の遠足♪山は氣を補うところ海は余分な氣を発散するところだそうです。霊気あふれる高尾のお山からいっぱい元氣をいただいて美味しいお蕎麦を食べてリフレッシュ。高尾山の薬王院の精進料理はすっごく美味しいそうです。次は薬王院で精進料理をいただくぞ!

  • 16Sep
    • 10月オンラインヨガスケジュールの画像

      10月オンラインヨガスケジュール

      ヨガのたのしい日々へようこそ☆風がすっかり秋めいてもう暑くはならないのかな?秋ですね〜。秋晴れ。10月のオンラインレッスンのお知らせです。10月のオンラインヨガは夜ヨガスペシャル☆眼と首をお手当てしていきましょ〜。氣持ちいいですよ。オンラインレッスンのお申し込み・お問い合わせはこちらからお待ちしています。まずは自分が元氣になって周りの方も一緒に元氣になりますように。おうちに居ながら健康法を学べます。レッスン終了後から2週間配信が観れます。オンラインレッスンをぜひご活用ください。ご紹介特典もありますので周りに伝えていただけると嬉しいです。ご参加、お待ちしています!!お申し込み・お問い合わせはこちらからホームページはこちらです

  • 15Sep
    • 【対面レッスン】朝日カルチャー立川教室「眼と全身を整える」の画像

      【対面レッスン】朝日カルチャー立川教室「眼と全身を整える」

      ヨガのたのしい日々へようこそ☆秋です。大きなしめじにひとめぼれ♡こんなに大きい!!美味しゅうございました♡緊急事態宣言中、皆さんいかがお過ごしですか?東京に住む私は制限あれど心は自由にありたいと毎朝、トコトコ走っています。汗をかけるってきもちいいです♡眼ヨガ対面レッスンを行います。良かったらお越しくださいね!2021年12月11日土曜 15:30~17:00受講料(税込)会員 3,080円 一般 4,180円設備費(税込)165円お申し込み・お問い合わせは朝日カルチャー立川教室までお願いします。立川教室Tel:042-527-6511平日 9:45~19:00 / 土 9:45~18:30☆詳細はご案内(こちら)をご覧くださいYoshika enjju Yogaホームページはこちらです

  • 03Sep
    • 足が弱ってびっくりな話の画像

      足が弱ってびっくりな話

      ヨガのたのしい日々へようこそ☆9月に入りました。秋ですね!巨大な しめじ巨大なピーマン美味しかったです✨ロコモーティブシンドロームを予防するヨガロコモ予防ヨガ体操レッスンでは伝えています。ああ下肢筋力の衰えを感じて笑えてくる・・・自分にあはあはは・・・「ロコモ予防ヨガっておばあちゃんがやるものだと思ってました!びっくりしました!」とおっしゃる方はテキパキ家族を支える頼もしい主婦。おうち時間が長くなって自分は大丈夫だと思っていたら、ね。もうびっくりですからこの動画試してみてくださいね〜。みじかいヨガ〜椅子を使ったみじかいヨガ①〜〜椅子を使ったみじかいヨガ②〜お役に立ちますように!

  • 27Aug
    • 9月Yoshika enjju オンラインヨガスケジュールのご案内の画像

      9月Yoshika enjju オンラインヨガスケジュールのご案内

      ヨガのたのしい日々へようこそ☆8涼しくなったと思ったらまた猛暑!!暑さ寒さも彼岸までと言いますがもうしばらく暑さは続くのでしょうか。気温の変化に負けない心身を日々、整えていきましょうね。9月のオンラインヨガのスケジュールはこちらです。詳しくはこちらをご覧くださいね。9月も元氣に過ごしましょうね!!Yoshika enjju Yoga宮本よしか

  • 17Aug
    • みてね!の画像

      みてね!

      ヨガのたのしい日々へようこそ☆このたびJOY CAREERさんにYoshika enjju Yogaのページを作っていただきました!無料で皆さんに観てもらえるヨガレッスン「みじかいヨガ」にすぐにアクセスできますよ🎵こちら✨縁樹オンラインヨガ「予防であり治療」であるヨガを、日々たのしむことをモットーに私たちが元々持っている「癒やす力」を最大限に引き出すヨガレッスンをしています。あなたの人生が、あなたらしくありますように。peraichi.com作ってくださったのはJOY CAREERさんJOY CAREERのみきさんにページを作ってもらいました。相談者のニーズをひもとくまで根気よーーーく聴かれる姿勢偏らないものの見方とアドバイススピーディーな対応なによりみきさんの人間性!信頼できます。とってもおすすめJOY CAREERさんのページはこちらです!◇JOY CAREER◇起業・副業・個人事業主のプロモーションサポート主に個人事業主で働く女性のサポートをしています。一人起業の作業効率、実績をあげるための戦略、フリーのツールを活用したLP・HP作り。個々に合わせたサポートを行なっています。名刺やチラシの作成は、デザインからデータ入稿、現物チェックまで全て承ります。peraichi.com

  • 15Aug
    • 精霊流しは、にぎやかに!の画像

      精霊流しは、にぎやかに!

      ヨガのたのしい日々へようこそ☆今日15日、お盆最終日です。長崎では精霊船で初盆を迎える御霊をお送りする日です。私の応援する長崎ライフオブアニマル『《無事です!》お知らせや、今日は猫さん、おかしらのこと。』長崎ライフオブアニマルホームページ長崎 Life of Animalわたしたちは長崎市で犬を中心に活動をしている動物愛護団体です。動物たちの『しあわせ』を願い…ameblo.jp動物の御霊を精霊船で送ります。これから出発すると連絡がありました。いってらっしゃい!かけ声はこのように!チンチンドンドンヨーイ、ヨイ!!爆竹バンバン鳴らしてそれはそれはにぎやかな長崎の精霊流し(しょうろうながし)です。実家の長崎には2年帰れていないけど心は繋がっているよ!

  • 11Aug
    • ホリスティックリトリート 養生園さんへの画像

      ホリスティックリトリート 養生園さんへ

      ヨガのたのしい日々へようこそ☆念願かなって養生園さんへ行ってきました。ホリスティックリトリート養生園さんホリスティックリトリート 穂高養生園 Holistic Retreat Hotaka Yojoen TOPページ長野県穂高にあるホリスティックリトリート。「体に優しい玄米菜食の食事・ヨーガや散歩などの適度な運動・心身の深いリラックス」の3つのアプローチにより、誰にでも本来そなわっている自然治癒力を高めることを目的とした宿泊施設です。yojoen.comマクロビオティックのおいしいお食事と天然素材の建物。森、林、ハーブガーデン、畑。自然の中です。笑顔の素敵なスタッフさんたちが自分のペースでいられる距離感で心地よくもてなしてくださいます。ケミカルアレルギー香りアレルギー様々な方への配慮がなされています。ああほっとする!今回は「里の家」和室に家族3人でstay。8畳の和室扇風機だけで涼やか♪新棟も近くにあります。木と人カフェ里の家から徒歩20分。森の中にあるかわいい建物朝ヨガレッスンを受けました。サイコー!かわいい扉美味しいお食事!近くの有明神社さんにお参り道祖神さま笑っているのはここだけだそうですハーブガーデンでつんだハーブでティーとハーブ入りスコーンを作っていただきました。フレッシュ♪朝のおさんぽ素晴らしい時間をありがとうございました!

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