40代でも『－13㎏』お金をかけないダイエット法を大公開

現在43歳。高校生の娘ちゃん2人と旦那さん。2匹の愛犬と共に暮らす主婦です。

身長165cm
MAX体重が55kg
現在42kg
ダイエットについて経験をもとに書きたいと思ってます。