こんにちは
リップ💋ブレインコンダクターみかです
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さて、昨日の「なぜ「考える」のをやめると、
人生が変わり始めるのか？
～感情は"心”ではなく "体"にあった〜」
の続きです
トラウマ治療の世界的権威
ベッセル・ヴァン・デア・コーク博士は、
こう言っています。
「身体はトラウマを記録する」
幼い頃の体験、
言葉にできなかった痛み、
説明できない違和感。
それらは
「言葉」として整理される前に
生き延びるための神経系や
身体反応として
強く記憶されることが多いのです。
私自身、こんな経験がありました。
大好きな先輩のボタンをお守りにしていたら、
同じ部活仲間が
「私だって好きなのに！」
と、他の部員の前で大泣きし、
みんなが私を非難してきて
私の好きは人を傷つけるということが
インプットされたこと。
また、カッコよくて、
他の学校の女の子にも
人気がある男の子に告白され
他のクラスの彼を好きな女の子が
わざわざ教室まで
私を見にきて
「あんなのが？」
と、聞こえよがしに言ってきたの。
でもね、私、その時、
その子の方が彼の事を
私以上に好きかもしれない。
と思って、だったら私は、
また、その子を傷つけてしまう。
と思ったの
私自身も
なんでそんなカッコ良い子が私を？
って思ってたので、
振られて自分が傷つくのが怖くて
振られる前に振ってしまったり…。
頭では
「もう昔のこと」
「大丈夫なはず」と思っているのに、
誰かと距離が近づくと身体がキュッと固まる。
それは、あの日、
私の身体は感じていたから。
私が弱かったからじゃない。
生き延びるために、
神経がちゃんと働いていたから。
だから私は思うのです。
神経が生きているということは、
変わる可能性が
まだ、ここにあるということ。
変われない人なんて、いない。
ただ、まだ身体が
「今は安全だ」と学び直していないだけ。
あなたが弱いわけじゃない。
あなたの身体が、
ずっと頑張ってきただけなんだよ。
つづく…。
最後まで、お読みいただき
ありがとうございます🌿
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