変わろうとしなくなった頃に、変化に気付いた話

こんにちは

リップ💋ブレインコンダクターみかです

ご訪問いただき、ありがとうございます✨

さて、これを読んでくださっているあなたは

おそらく、変わりたい、成長したい！

という意識の高い方が多いのでは…

と勝手に感じているのですが…

そんなあなたへのヒントになればなって

思って書いてます。

最近、不思議なことがありました。

外国人の友達と会っている時、

ふと、

「あれ？私、普通に話してる」

と思ったんです。

英語がペラペラになった

わけではありません。

それでも、一緒に笑って、

伝わらない時は翻訳アプリも使って、

自然にコミュニケーションを

楽しんでいる自分がいました。

そして、その時思い出したんです。

以前、身体と思考に

「外国人と気楽に楽しく話しています」

という体験を覚え込ませたことを。

その時は、

「本当にそうなるのかな？」

くらいの感覚でした。

でも今振り返ると、

変わろう、変わろう

と頑張っていた時ではなく、

そのことを忘れていた頃に、

自然と現実になっていました。

私はよく、

気付きだけでは人は変わらない

と思っています。

頭で分かることと、

身体が知っていることは違うからです。

身体に安心を覚え込ませる。

身体に新しい選択肢を経験させる。

すると、

頑張って変わるのではなく、

いつの間にか変わっている。

そんなことが起こるのかもしれません。

今回の出来事は、

私自身が改めてそれを実感した体験でした🤗

最後まで、お読みいただき

ありがとうございます🌿

もし今、

「理由は分からないけど

ちょっと話してみたい」

そんな感覚があったら、

"こんにちは”だけでも大丈夫です

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若返りたいわけじゃない。「置き去りにした自分」を今の私で生き直したい。

こんにちは

リップ💋ブレインコンダクターみかです

ご訪問いただき、ありがとうございます✨

さて、私は普段

現役歯科衛生士として

歯科の経営に長い間

携わらせていただいております。

そこで

何度も耳にしてきた言葉があります。

「もう年だから、今さらね....」

でも、私は知っています。

その言葉の裏に隠された、

本当はもっと輝きたいという願いを

歯を整え、

口元に自信を取り戻した患者さんが、

ある日、

見違えるような明るい色の服を着て、

弾けるような笑顔で

来院されることがあります。

それは単なる「見た目の変化」

ではありません。

内側にある「生きる力」が、

身体を通して溢れ出したんだと思うの。

だって、本当に輝きが違う！

肌の艶も、メイクも違う！

声のトーンさえも違うのよ

これってね、最近私は知ったんだけど、

心理学者のエレン・ランガーさんの

ある実験で証明されてたの。

20年前の環境で過ごした高齢者たちの、

姿勢や視力、

身体機能が劇的に改善したという結果報告。

「自分はこういう人間だ」という思い込み

（自己認識）が、

私たちの身体を、

文字通り作り替えている。

ということ。

その事実に、私は深く納得したし、

人間の無限の可能性を感じて

鳥肌が立ったの。

けれど、自分を新しく塗り替えようとしても、

うまくいかない時がある。

それは、身体が「諦めの記憶」

を覚えているから、

長年の緊張や我慢が、

細胞の隅々に刻まれているから…。

私が大切にしているのは、

そこを「ほどく」こと。

頭で考えるより先に、

身体からアプローチして、

固まった記憶を解放してあげるんです。

気づきだけでは人は変われない。

戻れなくならないと意味がない！

じゃあ、どうすれば良い？

体感させるの！

決して、

若返ることがゴールではありません。

生きづらさの中で置いてきた自分を、

今の私として、もう一度生き直す。

時計の針を戻すのではなく、

止まっていた自分の時間を、

今、ここから動かす。

そんな「身体から始まる変化」を、

これからも大切に届けていきたいと

思っています

最後まで、お読みいただき

ありがとうございます🌿

もし今、

「理由は分からないけど

ちょっと話してみたい」

そんな感覚があったら、

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パターンとして見えたとき、人は自由になる 違和感の正体と、脳のフィルタ 一の話

こんにちは

リップ💋ブレインコンダクターみかです

ご訪問いただき、ありがとうございます✨

さて、突然ですが

皆さまは、人と会ってる時

「なんか違う」

「聞いていてイライラする」

「正しいこと言ってるけど、納得できない」

そんな感覚を持ったことありますか？

以前の私はこう思っていました。

「私の受け取り方が悪いのかな」

「理解できない私の問題かもしれない」って…。

でもあるとき、

別の人とその方のことについて

話して気づいたんです。

同じことが、起きていた。

しかも、もっと強い形で。

それは「私の問題」じゃなく、

「パターン」だったの。

同じ違和感。

同じ構造。

同じように関係が崩れていく流れ。

それを見たとき、はじめてわかりました。

これは、

私が未熟だからでも、

受け取れなかったからでもなく、

"繰り返されているパターン"だったんだと。

個人の問題だと思っていたものが、

構造として見えた瞬間。

頭の中で、何かが切り替わりました。

ここで関係しているのがRAS（証拠集めの

コレクター）という脳の働き。

私たちの脳は、

入ってくる膨大な情報の中から、

「どれを見るか」

を無意識に選んでいます。

そしてその選択は、

自分がどんな前提を持っているか

によって決まります。

前提が変わると、

同じ現実が違って見える。

以前の私は、

「私が悪いのかもしれない」

という前提で世界を見ていました。

だから、

・相手の言葉の“正しそうな部分"

　を拾う

・自分の未熟さを裏付ける材料を探す

・無理に理解しようとする

そんなふうに、現実を受け取っていたの。

でも、

「これ、パターンじゃない？」

と気づいた瞬間、

前提が変わりました。

すると同じ出来事でも、

• この人、また同じ構造で話している
• 私はこの役割に入らなくていい
• これは私が背負うものじゃない

そう見えるようになったんです。

自由になるというのは、

何でも受け入れられるようになること

ではありません。

むしろ逆で、

「これは自分のものじゃない」

と切り分けられること。

パターンとして見えたとき、

人は初めて、

その中の役割から降りることができる。

違和感を感じたとき、

それを自分の問題として

抱え続けなくていい。

もしそれが繰り返されているなら、

それはもう、あなたの問題ではない。

あなたの脳も、感覚も、

ちゃんと気づいている。

ただ、それを信じていいだけなんだと

私は思います🍀

最後まで、お読みいただき

ありがとうございます🌿

もし今、

「理由は分からないけど

ちょっと話してみたい」

そんな感覚があったら、

"こんにちは”だけでも大丈夫です

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