年齢を重ねるごとに
楽しく笑顔で豊かな毎日を♪
服部式 美筋形成®️リフトアップ
(美筋形成リフトアップマスター)
服部式 骨筋小顔®️トリートメント
全身リンパデトックス
一宮市
albace.(アルバーチェ)
下平知子です
本日もご訪問下さり
ありがとうございます
1月15日から始めた
人生初のファスティング
1月21日で終了しました
終了後の体重は
二日間の準備期
三日間のファスティング期
二日間の復食期
終わってみて
食べなくても平気~
とは、やっぱり思いません(笑)
やっぱり食べたい(笑)
ただ‼️
良質な物を食べたい
と身体が言っているのか
コンビニなどの油の香りが
ちょっと無理…になっています
身体の中の不要な物を出す
デトックスと
酵素を補充して
免疫力を上げる
事が目的だった今回のファスティング
ただ
身体の中の毒素が出たことと
免疫力が上がったのかは
目には見えません
感じるしかないのです‼
私は
身体が軽い🎵
肩こりが楽になった🎵
朝の目覚めが良い🎵
肌のツヤ🎵
を感じました
今日会った母に
『なんか痩せちゃったねぇ…
でも肌のハリが良いね‼️』
と言われました
体験して経験して
本当に良かった~
と思えた今回のファスティングでした
もう少しファスティングについて
勉強しようと思います
いつも見守ってくれる次男
最後のファスティング日記に
お付き合い下さり
ありがとうございました
albace.
アルバーチェ
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