何故だか動物占い。
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動物占い、私象なんですよね
怒ると最高に怖い動物らしい・・・・・・確かに友達なんかには「へらへらは怒らせたくない」とか、「へらに怒られるのが一番怖い」とか言われますね
「私に怒られたら最後」と思うらしい・・・・・・・・・・それってどういう事？？
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でも、実は私が一番テニスやってて強い時って「怒ってる時」だったりするのです・・・・・
まあ、めったに怒ったりしてる時はないわけで、だから強い時もめったにないんですけどね（汗）
でも、自分の中で何かが切れたな？と思った時が一番強いのはわかってるんですよね
ボールがすっごいよく見えますからね・・・・怒る事によって集中度が増すのかな？
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ついでにフェデラーちゃんやダベンポートなんかも占って見ました
したらフェデラーは「トラ」ダベンポートは「ペガサス」
で、上位選手は「トラ」と「ペガサス」が結構多かったような気が・・・・・・
大雑把に思いつく選手だけ占っただけなんでたまたまかも？なんだけど。
・・・・・・しかし私、暇なのか？？いや、暇じゃないんだけどね
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この間の練習会で・・・・
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以前、やってみたいと言ってたサービス前の玉突き、無意識にやってました。
結構やってみると気持ちが落ち着くって言うか、単純に気持ちよかったです。
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市民テニス教室の申し込み、昨日すませました。
ここのランク分けは経験年数できまり。
中学時代の経験３年分入れて４年で出しましたの。だって下手に５～６年って書いてだすと上級に入れられちゃうんだよね（汗）ここの教室は初中級と中級の垣根はなくても、中級と上級の垣根はすんごいあるの！
その上、コーチがムッチャ怖いらしい・・・・
なので、私らは何年やってても経験年数は４年なのだ(爆）友達なんか、中級に参加するたび「上級に行け！！」って言われてるんだけどずっと断り続けてるんだよ
一回参加してほんまにコーチが怖かったらしい。
ちなみに友達は私らが普段散々怖いと文句言ってるアヒル隊長の事はちっとも怖くないって言ってるくらいだから、教室のコーチがどんなに怖いのかは・・・・・・（（震））
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後は友達のダンナのOKを待つばかりなり～～この垣根が一番高かったりして（汗）
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お盆なので・・・・。
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亡くなったおばあちゃんの話。
わりとおばあちゃん子だったんですよね～
気の強い、文句ばっかり言ってるおばあちゃんだったけど、可愛がってくれて。
私は昔から何故か人の思い出話を聞くのが好きで、たぶんおばあちゃんの若い頃の話は私が一番聞かせてもらってるんじゃないかな？
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初恋の話から先生になったばかりの話、お見合いでおじいちゃんと結婚した話やら、戦時中におじいちゃんが病没してその後女手一つで３人の子ども育て上げた事やら。
昔だとよくある話なんだけど、会うたびいろんな話をせがんでしてもらってたんですね～
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で、写真も色々見せてもらってて、その中にはなんと、長めのスコートはいてラケット持ってカメラ目線のおばあちゃんの写真も。
田舎に住んでたのにハイカラだったんだね～～（笑）
小学校の教師をしてて、そこで子ども達にテニスを教えていたらしいの。
教えてたといっても、おばあちゃんもそんなに上手かったわけじゃなくて、でも、スタイルだけはばっちりきめてたらしい（笑）
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その写真は私の手元にはないんだけど、お盆とテニスつながりで。
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思い起こし２
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昨日からの思い起こしの続きです。
とにかく１０分もテニスすれば息があがってぜ～ぜ～言ってた私を見かねてコーチがアドバイスしてくれた一つに
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「インパクトの瞬間から息を吐き始め、打ったボールがネットを越えるまで吐き続ける」
ということ。
もともと心肺が弱い所に加えて、息を詰めてボールを打ってしまうクセがあったらしいの。
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「それは無呼吸運動だからばててあたりまえ！」と。
いや、ほんま、最初の頃は呼吸するの忘れて？プレイしてました（汗）
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息を吐くことによって力みも取れるし、上手く呼吸をコントロールすることで余計な披露をふせげるって。
今でも出来てるかどうかは・・・？？？だけど、たまに思い出したように意識してます（笑）
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時間がかかる。
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*打点に顔を残せ。
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以前習ったコーチがストロークの時によく言ってたことの一つ。
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そういわれてもやっぱ打つ方向見ちゃうんだよ～～ん（汗）なんて思ってたわけですが、今日雑誌見てると大事な事の基本の一つなんだそうで。
こうすると体が開きにくいんだって。
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当分テニスは出来ないんでちょっと今まで習ったことの思いおこしをしてみました～
こういうのもいいかも？と思いつつ、やっぱ早くテニスがしたいよ～～～～
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練習会の後思うこと。
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やっぱり試合になると緊張感が強すぎるってこと。
本とのお遊びなら平気なんだけど（メンバーが友達オンリーだとか）それ以外だと・・・・・・
何かリラックスできる儀式なんかを作っていけばいいのかな？
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練習会では一番上手いといわれてるUさんも
「私も緊張するし、ボールはくるな！！っていつも思ってるのよ」って言うんだけど、試合に入ると全然落ち着いてはるんだよね。
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以前習ってたコーチは呼吸法がいいといってたんだけど、それを試してみようかしらん？
そういや、ラマーズ法は筋肉の緊張をほぐしていいよね？
コート上でラマーズ法・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・思いつめたらやるかも（笑）
他の人はどうやって克服されてるんでしょうか？よかったらまた教えてください～～
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練習会。
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スクールの後練習会に行って来ました♪
メンバーは友達のクラスの人たちと、そのお友達。全員で９人で内容はずっと４G試合形式。
こんなにたっぷり試合形式やることが無いんで緊張しました・・・・
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皆さん私より年長の方ばかり、男性３人女性６人でや色々組み合わせを替えてやったんだけど
いや～～～やっぱランク違うとこんなに違うの？？ってくらいに勝てる気がしませんでした
でも、思いっきりやれました♪
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泣けたのは、Tさんと組んだ時のスマッシュ空振り・・・・・・・
Tさんはサービスが強烈で、必ずといっていいほどリターンが浮くから前衛にいるときには叩くチャンスなのです。それが判ってたから待ち構えてたら案の定、スマッシュの絶好球！！
もういただき～～～！！って思いっきり打ち込んだはずが空振り・・・・・・・・・・
自分でもビックリしました・・・・・・・・でも空振ってしまったものは仕方ない！
Tさんのコートカバーはものすごいから、ここはTさん、お願い！！って振り向いたら半コートくらい向こうでTさん、呆然とたたずんでいらっしゃいました・・・・・・・・
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そりゃそうだよね～～あんな絶好球はずすなんて・・・・・
試合終了後、その場に居合わせた人たちで私へのフォロー会がはじまってしまうくらいに痛い空振りでした（笑）いや～～情けない・・・・・・
Tさんも「いや～～あれは大丈夫だと思ったんだよ～～」って言うから、
「私のテニスに大丈夫は無いんです」・・・・・って言ってて自分で情けないよ～～
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でもそこで色々アドバイスいただいて、私が大事なのは
*試合経験が少ないから経験を積む事。
*とにかく落ち着く事。
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自分で思うには粘りが無さ過ぎるっていうか、プレイが荒いんだな～～と。
なんていうか、自分がざるのような気がしました。
まだまだ一杯打ち込んで自分の穴を埋めていくようにしないとだめだな～～って思いましたよ
ボレーとサービスを褒められたのは救いだったかな・・・（汗）
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皆様、とてもウェルカムな雰囲気で楽しくプレイさせていただきました
私は、まあはっきり言って子ども扱いされてたと思うのですが色々励ましてもらえて（ああ・・・・）感謝です。
でも早く追いつきたいな～～～なんて（汗）
途中、Iさんが持ってきてくれたアズキアイスにとても癒されました♪
テニス中にアイス、結構いいですよ～～♪
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命名！アヒル隊長！
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今日からコーチはアヒル隊長です。だってなんだか似てるんだよね
しょっちゅうガーガー言ってるし（⌒∀⌒）
もちろん、愛のある命名ですよ～決して憎しみなんか篭ってません（笑）
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昨日のメニュー
*ミニラリー、ストレート、クロス、逆クロスのフォア、バックストローク
*コーチ球出しによるショートクロスストローク
*コーチサービスによる平行陣展開。
*サービスダッシュからボレー
*サービス練習
*ローテーションによる試合形式
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調子はとてもよかったです
フットワークが軽かった！・・・・・・・っていうか、軽すぎてアプローチの時なんか飛んでた（笑）
打ちながら「ありゃ～～私飛んでるよ（笑）」なんて思いながら打ってました
ラケットも振りぬけて気持ちよかったでやんす。
でも、平行陣展開の練習の時に前衛で、あっ！マイボール見逃したな～～と思った瞬間、なぜかコートにいるのに傍観者になってしまって、その後は、後衛にいたTちゃんが一人コートを走り回るはめに・・・・・（平行陣にはいれなかったんだよ～～～）
ごめんね～～私こういうことよくあります。集中力が途切れちゃうんだよね（汗）
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今日コーチに言われたのは
＊以前注意したフォアハンドの左手を忘れている！
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と言う事。う～～んたしかに・・・走らされるとどうしても左手が動きに逆らった形をとってしまうのね
それと全体に言われたのは
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*足捌きをこまめに!微調整は足で行う
*その置かれた状況でボールを返す努力をしなさい！
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落ち着いてる時は状況にあわせたテイクバックを取れるんだけど大きく走らされた時なんか、何故か大きくテイクバックとって強打しがちなのよ
で、ネットにかかったり、オーバーしたり。
慌てるからダメなんだよね～～～～やっぱ一番大事なことは落ち着く事！なのかも。
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今回はYちゃんとFちゃんが何故か変な世界にはまってしまい回りにお笑いフェロモン振りまいてました（≧▽≦*）Yちゃんはとても熱心でアヒル隊長にも果敢に質問しに行くナイスガッツな持ち主なんだけど、ローテーションやらプレイの説明を全部一生懸命聞いちゃって判らなくなっていくタイプなのね。
だから結果アヒル隊長から叱られやすいという・・・・・・・・・・・
私も側にいるときに間違えてたら言えるんだけどネットはさんで向こう側にいるときにはさすがに・・・・。
まあ身振り手振りで伝えることもあるんだけどそれが無理な時にはもう、テレパシーしかないやん？
必死で送るんだけどね～～なかなか届かなくて・・・・・・もうちょっと修行すれば届くようになるかしら？？
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この後は友達のクラスの人たちの練習会に参加♪
それは長くなるからまた明日アップしますね
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ゾンビのようであります・・・・・
今日はスクールで９０分、友達のクラスの練習会に参加させてもらって３時間、ぶっつづけでやってきましたあ～～～～～～
ので、ちょっと今ゾンビ状態であります・・・
また内容明日から少しずつ小出しにしていきます～～
もうだめ・・・・・・・・・上の文字も何でこんなに大きくなっちゃったんだろう？？
わからないままに放置です（笑）
自分の打つボール。
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どんなボールなのか、どんなフォームなのか見てみたいです
友達のクラスのコーチは一人一人のサービスを真似して打ってくれたらしくてそれが結構それぞれに似ててすごかったとか。そういうの、面白そう～うちのコーチもやってくれないかしらん？
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ラリーなんかやってると、案外きついボール打つ人よりゆるいボール打つ人のほうが私は難しかったりするんですよ（汗）多分きついボールの場合は半分そのボールの勢いでj返せるから?それにいいテンポでいけるし。ゆるゆるボールの人だとなんちゅうか待ちくたびれてしまうんでしょうね？
せっかちなのかも。
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明日はやっとスクールです♪ばんざ～～い！
それにウィンブルゾンのビデオも全部見終わりました！ヨハンソン、おっさんだな～～と思いながら見てたんですがよく考えたら（考えなくても）私よりずっと若いんでやんす。
高校球児の年を追い越したときもショックだったけど今回も似たようなショックを受けました・・・・・・さすがに自分でも厚かましいと思うけど（笑）
ずっと座り仕事だったんで肩がガチガチ、明日に備えてストレッチしておきますよん♪
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