練習会の後思うこと。

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やっぱり試合になると緊張感が強すぎるってこと。

本とのお遊びなら平気なんだけど（メンバーが友達オンリーだとか）それ以外だと・・・・・・

何かリラックスできる儀式なんかを作っていけばいいのかな？

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練習会では一番上手いといわれてるUさんも

「私も緊張するし、ボールはくるな！！っていつも思ってるのよ」って言うんだけど、試合に入ると全然落ち着いてはるんだよね。

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以前習ってたコーチは呼吸法がいいといってたんだけど、それを試してみようかしらん？

そういや、ラマーズ法は筋肉の緊張をほぐしていいよね？

コート上でラマーズ法・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・思いつめたらやるかも（笑）

他の人はどうやって克服されてるんでしょうか？よかったらまた教えてください～～

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