冷蔵庫片付きました♪
こんにちは！
時短・簡単・栄養満点メニューを
発信中♪
大阪在住アラフィフシングル
只今反抗期真っ只中、中3男子のママ
管理栄養士のなぎねぇ♡です
( ^ω^ )
冷蔵庫掃除に最適！スペインオムレツ
梅田の空港バス乗り場のすぐ横にある
無印良品阪急三番街店
こちらの店舗、ありがた〜いことに
100円で飲めるコーヒーマシンが
設置されています
コンビニでもマクドでもコーヒーは
110円とか120円に値上がりしてしまって
100円で飲めるとこなんて今日日ありませーん
このご時世に頑張ってくれてるよね！と
10円、20円をケチり、
よく利用させてもらってます( ^ω^ )
今日は絶対100円コーヒー飲んで帰ろ♪と
朝から決めていました
そして仕事帰り、無印に寄って
早速コーヒーを飲もうと
100円をマシンに投入〜
なーんか他の考え事してたんでしょうねー
カップをマシンにセットせずに
そのままプッシュボタンを押したわたし
ハッ
と気がついた時、既に遅かった
カップの出し入れ口はロックされていて
ガチャガチャやっても扉開きません
カップ入れ忘れた！
ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
あ〜れ〜
言うてる間に、
コーヒーがジョボジョボじょぼーと
注がれますΣ（ﾟдﾟlll）
NO カップです！ƪ(˘⌣˘)ʃ
な〜んそれっ！
後ろの人も謎の行動にビックリしてましたわ
恥ずかしいやら悔しいやら…
結局もう100円入れてもう一杯追加するハメに…
今度はカップ、ちゃんとセットして…
節約のつもりで、わざわさ行ったのに
結局200円払ってコーヒ1敗飲むという失態
(T ^ T)
全く何しに行ったんだか…
200円のコーヒーの味は、
ほろ苦かったです(ノ_＜)
あるものでスペインオムレツ
なんだか悔しいです←アホ
冷蔵庫のお掃除も兼ねて
こんなオムレツ作ってみました♪
材料 フライパン1枚分
にんにく…1片(みじん切り)
かぼちゃ…1/4
人参…1/4
ズッキーニ…1/2
玉ねぎ…1/4
しめじ…適量
パプリカ…1/2
ベーコン…2枚
卵…3個
塩…適量
スライスチーズ…2枚
オリーブオイル…大さじ1/2
文量はざっくりです
野菜はあるものでOK
(全部荒めのみじん切りに)
なるべく水の出ない野菜がオススメです
作り方
①フライパンに油を敷き、
みじん切りにしたにんにくを
弱火てわ香りが立つまでゆっくり
炒める
②ベーコンを炒め、火が通りにくい
野菜から順番にゆっくり炒める
③塩を振り、じっくり野菜を炒める
④ボウルに卵を割り入れ混ぜる
⑤炒めた野菜に卵液を入れ、
ぐるぐるかき混ぜる
⑥半熟状になったら一度ボウルに戻す
⑦フライパンをキレイに洗い
オリーブオイルを多めに入れ
焦げ目がつくまで火を入れる
⑧お皿をフライパンに被せ一度
オムレツを取り出し、
ひっくり返して裏面も焼く
⑨火を切り予熱で中まで火が通るまでおく
余計な味付けなし
お野菜の美味しさがじっくり
味わえます
私的にはお弁当に入れて食べるのが好き♪
味の劣化を感じません
冷蔵庫のお掃除もできて、
キレイもチャージできる
スペインオムレツ
無駄なくしっかり使い切って
節約、節約〜^ ^
しっかし、考えるとますます腹立つ〜
ほんまアホやし…
アホちゃいまんねん、パーでんねん！
昔、こんなのあったなぁ(^-^;
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