冷たい物で弱った胃が喜んだレシピ | ワンオペママから息子にとどける愛情ごはん      ☆ 晴れても曇っても☆

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食べること大好き♪

朝ごはんを中心に簡単に出来るおかずやワンプレートごはんを展開してます
現在フルタイムで働きながら絶賛反抗期真っ只中高校生男子の子育て奮闘中
忙しくても手軽に作れる愛情ごはんを日々探求中です







    

こんにちは



只今ポンコツ子育て中、
中3男子思春期野郎の息子と
暮らしてます

仕事に家事に奮闘する
アラフィフシングル
管理栄養士のなぎねぇです♪





レシピの保存はこちらからどうぞ

 

 
 



昨日は息子、第三回目の模試でした。   


暗記ものがまだ定着していないらしく
ちょいと私もお手伝い。
問題出して、息子が答えて、と
言う感じです。


結果時間がかかってしまい
夕飯も今から作ると遅くなりそう…
う〜ん、久々お惣菜でも
買って来るかー。



最近近くに出来た大手のスーパー、
新しい商品やお惣菜が沢山置いてあって
選ぶだけでもワクワクします♪






そして何より
お勤め品価格になる時間が早い!
これは嬉しい〜🎵



お寿司大好きな息子にご褒美に

「お寿司やお惣菜もう割引に
なってると思うから買っといで」と言って
1万しかなかったので息子に預けました。


早速1万円握りしめて出て行った息子。
お金、落とすなよ〜汗



それから40分程…
待てど暮らせど帰って来ない…

そうこうするうちに突然の夕立ガーン
雷までガラガラ鳴り出して。
おお〜いっ!大丈夫かぁ?あせる



しばらくして
びしょ濡れで帰って来た息子。
そして脇には
セカンドバッグ持ちにしたお寿司が…汗




おぉぉ〜あせる


私 「いくらかかった?」


息子 「2700円!」






にせんななひゃくえん??
お勤め価格なのに??



なんでも1400円くらいの
お寿司を私の分と2つ買ってきたらしい泣き笑い
それとコロッケやら、
唐揚げやら…


なんとも複雑な思いになりましたが
気を取り直して頂きますお願い


ん…?
ぬる〜い、シャリもなんだか味がぼんやり…
正直まずい。
カニクリームコロッケもぶっつぶれて
クリームがはみ出してるし…

これで2700円…






すると向かいで息子も

「まずっ!」



まずいのに高いわ、
雨に濡れてびしょ濡れになるわ、
最悪や〜ん、と心で思いながら
やっぱり自分で作ろう、と
改めて思った晩餐でしたうずまき




・・・


 豆乳クリームのロールキャベツ






なんだか冷たいものばっから食べてるので
胃の調子がが悪い〜

おいしくて温かいものが食べたくて
作ってみました。


材料


○キャベツ…8枚

○鶏胸ミンチ…250g
○人参…50g
○セロリ…50g
○しめじ…30g
○パン粉…20g
○塩…少々
○味噌…大さじ1/2
○パン粉…大さじ2
○こしょう…少々
○ナツメグ…少々

豆乳クリーム、

○豆乳…400ml
○小麦粉…大さじ2
○植物油…大さじ1
○白味噌…大さじ2
○塩…少々


作り方


①キャベツは塩茹でし、
しんなりしたらザルにあけて
冷ます

②野菜はフードプロセッサーで
みじん切りにし鳥ミンチ、調味料、パン粉を
合わせてしっかり練る


③キャベツを広げたねを手前に

置いて折りたたみ巻いていく


④豆乳クリームの材料をフライパンにいれ

泡立て器でしっかり混ぜ火をつけ、

トロミがつくまで混ぜていく


⑤トロミがついたらロールキャベツを入れ

蓋をして弱火〜中火で10分ほど火を入れ

蓋をして予熱で中まで火を通す  










あぁ〜ホッとするー

やっぱりおうちごはんが一番

美味しくて安心です♪


冷たいものの食べ過ぎで

弱った胃が喜んでます^ ^





本日もお付き合い頂き

ありがとうございます♪