一番簡単な最速ポテサラ作りました | ワンオペママから息子にとどける愛情ごはん      ☆ 晴れても曇っても☆

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食べること大好き♪

朝ごはんを中心に簡単に出来るおかずやワンプレートごはんを展開してます
現在フルタイムで働きながら絶賛反抗期真っ只中高校生男子の子育て奮闘中
忙しくても手軽に作れる愛情ごはんを日々探求中です






こんにちは!

時短・簡単・栄養満点メニューを

発信中♪

 

大阪在住アラフィフシングル

只今反抗期真っ只中、中2男子のママ

管理栄養士のなぎねぇ♡です。


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一番簡単なポテサラ作りました



昨日は会社の同僚Kちゃんの

お宅訪問ニコニコ




と、言うのもKちゃん、

長い間不妊治療されていて

ようやく待望の赤ちゃんを

授かり、この度ご出産ヒヨコ飛び出すハート



おめでたい!




そして可愛すぎる♡




かわゆい♡(//∇//)


もうなんでこんなに赤ちゃんって

純真無垢で可愛いんだ??飛び出すハート




ポケットに忍ばせて

持って帰りたいくらいデレデレ




ずーっと観てても全然飽きない、

もうほんっと不思議


たっぷり癒しとエネルギーをもらいましたニコニコ




そして自分の歳だったらもう孫や〜んと

気がついた気づき



もう孫が居てもおかしくないお年頃もやもや

これ現実

ひぃー泣き笑い




​簡単レンチンポテサラ







すっかりお喋りに花が咲いて
遅くなった日



作りたくないけど手抜きレンチンで
大満足のポテサラ作りました気づき
良ければ夕食の1品に。



 ​材料


じゃがいも…大1個(薄切り)

人参…1/4(薄めのいちょう切り)

きゅうり…1/4(薄切り)

ハム…3枚(短冊切り)

玉ねぎ…(薄切り)


塩…少々

砂糖…小さじ1/2

マヨネーズ…大さじ3

ヨーグルト(水切り)…大さじ1

胡椒…少々




※分量はざっくりです



・今日はハムの代わりにササミを使っています


・水切りヨーグルトはギリシャヨーグルトでOK




 ​作り方



①ボウルに薄切りにしたじゃがいもと

人参、玉ねぎを入れマヨネーズを

大さじ1入れる





②ふわっとラップをかけて

4〜5分レンチンする

一度、よく混ぜて再びラップを

きっちりかけてそのまま火が通るまで

置いておく





③野菜に火が通ったら少し冷まし

ハムをいれ、マヨネーズ大さじ2、

水切りしたヨーグルト、

塩、砂糖、胡椒を合わせて軽く混ぜる










マッシュしなくていい!
切ってレンチン、調味料絡めるだけ!



我が家の息子はボウルごと
抱えて食べてました



そういえばいつぞやSNSで
おっさんが放ったポテサラ事件ムキーダッシュ



これ覚えたら美味しくて簡単で
あのおっさんも平伏すことでしょう‼︎






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