見に来てくださってありがとうございます
今日から宮崎県・大分県方面へお友達と旅行に行ってきます
しばらく留守にします
小さい時、親に連れられて行った・・・写真で「行った」と・・・
後は修学旅行で・・・
でも、その時は長崎・阿蘇方面でした
今回は前から行きたかった
パワースポット
高千穂へも行きます
では、行ってきます
美しくなるために、健康であるために
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アボガド続きで・・・
ハイ
順調に育ってます
毎日暑くてうだってしまってる私ですが
アボガドは元気 
7月31日
8月1日
1日でこんなに違うなんて・・・
この生命力いただき～～～ 
カレーが食べたくなって 
こんな暑い日はカレーが１番
インドレストラン 「SINHA」へ行きました
旦那さんは「鳥とカシューナッツのカレー」 中辛 ￥８５０ と
ライス ￥２５０
私は「チキンと野菜のカレー」大辛 ￥８５０ と
プレーンナン ￥３８０ （全て内税）
中辛は日本の辛口・・・
彼は水を飲みながらの食事・・・
よほど辛かったみたい
私は大辛でもまだ大丈夫・・・
ライスもさらっとしていてカレーに良く合っているし
ナンも注文してから焼いてくれて・・・
これまた薄くてカレーの邪魔をしてない
「ＳＩＮＨＡ」オリジナルの白いカレーが有名らしいけど
マイルド仕上げ
今日は辛いのを食べたかったので・・・
また、次回 「白いカレー」 というものを食べてみよう
ここのカレーは２０種類のスパイスを使用している・・・といっている
スパイスの効果って元気の源になるらしい
下記のサイトでクープン出てるよ
私は知らなかったけど 
http://gourmet.walkerplus.com/117004064001/
今日はアボガドとカレーから元気ゲットしちゃいました
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芽が出てきました 
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７月４日に届いたリバイタルラッシュ
１週間くらいで変化が出てきました
弱々しいまつ毛が
しっかりしてきた・・・っていうか
濃くなった・・・っていうか
マスカラをつけると以前より長く感じる
私には効果あり 
一か月くらいまで続けて見ようと思う
では、目の運動をしてより魅力的に 
ポイント
＊ 姿勢を良くして
＊ 眼球はゆっくり動かす
＊ 鼻は動かさないで、眼球を動かした先で２秒くらい静止
１ 右見る 静止 ・ 左見る 静止・・・・これを２回
２ 上見る 静止 ・ 下見て 静止・・・・これを２回
３ 右回りにぐるっとまわす ・ 左回りにぐるっとまわす・・・これを２回
４ 目をギュッと閉じる ・・・目をあける・・・これを２回
身体のどこかに変化を感じることがあればラッキーです
私は肩の張り感が和らいだり
背中が楽になったり
頭が軽くなったり
その時々で感じ方が違います
おまけ
右とか左見たとき、見にくいと感じるほうがある場合
例えば
右を見ると、左に比べて動きが悪い時
左のほうを見る 静止 正面を見る・・・これを２回
そしてから、もう１度右を見てみる
前より見やすくなっていればラッキーです
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アボガド
マリンさんのブログでお肌にとても良い・・・と
それ以降１日半分ずつ食べてます。
ビタミンＣと共に摂取するとさらに良いらしい
この種を捨てないで良く洗い、２本のつまようじで支える
（３本か４本のほうが安定しやすい）
水耕栽培したところ
おお～～～ 根っこが・・・ 
前にＴＶで見たのを真似てやってみました
観葉植物にもなるらしい・・・
５個の水耕栽培の内１個出てきたのです。
発芽まで３週間かかりました・
他のが発芽しないのは冷蔵庫で保存したてかも・・・
もし発芽させたいならこの時期がチャンス
寒いと発芽しないそうです
緑の葉が出てくるのはいつかなぁーーー
楽しみ 
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