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美しくなるために、

健康であるために、

心も身体もサポートしていく

エクササイズトレーナー惠子です

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こちらのブログでは初顔出し

よろしくお願い致します

美しくなるために、

健康であるために、

のんびりゆっくり楽しもう

いつもと違う！

お越しいただきましてありがとうございます

美しくなるために、

健康であるために、

心も身体もサポートしていく

エクササイズトレーナー惠子です

今日のジャイロトニックの自主練、

腸腰筋の感覚が

いつもよりハッキリ

今日の私は違う

関係ないところに力が入ってないからだ

この身体のリラックス度

良い

自画自賛

今まで自分の事は二の次だった

私

これから

自分の身体を

心から褒めて感謝します

身体よ、

あなたは凄い

この感覚、ありがとう

美しくなるために、

健康であるために、

のんびりゆっくり楽しもう

頑張った！

美しくなるために、

健康であるために、

心も身体もサポートしていく

エクササイズトレーナー惠子です

家中の床掃除

いつもはモップで拭いているけれど

今日は雑巾がけ

満月水+重曹少々+塩少々

全部拭いた

ついでに？ドアも

桟も

スッキリ

爽やかな風が家の中を通っている

LOVE❗️LOVE❗️我が家

 美しくなるために、

健康であるために、

のんびりゆっくり楽しもう 

満月の横にブルーの点が⁉︎

美しくなるために、

健康であるために、

心も身体もサポートしていく

エクササイズトレーナー惠子です

何回撮ってもお月様の左に映るブルー

これはなに？

お月様でなく景色を撮ったら映らない！

気になる

今日の満月に感謝❗️

5月29日の新月に願った事が叶っている

ありがとう

出会えた人達

気づかせてくれた人達

導いてくれた人達

ありがとう

そして自分に

ありがとう

  美しくなるために、

健康であるために、

のんびりゆっくり楽しもう

初体験 No2

お越しいただきましてありがとうございます
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健康であるために、
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エクササイズトレーナー惠子です


前回「初体験」の続きです


その後、さらに嬉しいことが

動かすとソフトに動かせる指先

胸の広がりと軽さを感じ

心地よさを感じながら

眠る事が出来ました

幸せ～


翌日

爽やかな心

軽く感じる身体で目覚め


また味わいたいベッドでの

心と身体の繋がりでした



美しくなるために、
健康であるために、
のんびりゆっくり楽しもう