その後③

クラシックバレエレッスンの前に通い

ジャイロトニックで目覚めた身体を確認していく

そうすると

セッション後の変化に関して敏感になり

ここが変わるとこうなる

身体での体感

そして変化が面白かった

私のような本当に壊れた身体で

クラシックバレエを

なんて無理

怪我を積み重ねるだけ

それは痛感しました

そしてその内

クラシックバレエを踊るーーー

という事より

身体の変化を楽しみにするようになってきた

こんなに酷い状態だったのに変われるんだ  

そんな喜びの実感

嬉しい日が過ぎて行きました

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美しくなるために

健康であるために

のんびりゆっくり楽しもう

その後 ①

前回の

ジャイロトニックに出会うまで

の続き

ジャイロトニック

初マシン

その前に身体の調整してもらい

いよいよマシンに

正直なところ何が何だかよーわからん(⌒▽⌒)

頭で考えるタイプの私としては

納得いかない動きは苦手

が、言われるがまま動かす

考えてる暇なんかない

アレアレーーーという間に

「はい、今日はこれで終わりです」

「ありがとうございました」

マシンを降りて立った時、

何か違うけれど何が違うかわからない

でも、いい‼️

この感じいい

直感を信じて次回の予約を取る

帰宅路

歩いている自分の視界が広い（笑）

背が伸びた（笑）

道を踏んでるーー今まで宙に浮いてたの？（笑）

そして、そのあとのバレエレッスン

今までと違うところの伸び感がある

立ち姿が違う

動きやすい

問題点いっぱいの身体だったけれど

一回での感じ方がこんな風になるなんて嬉しかった

しかし

次回ジャイロトニックセッションまでの間にまた元の身体になったような気がして

セッション繰り返し受けているの中で↑の感覚は

なくなったのではなく

自分の身体の変化に慣れてきたんだ

という事に気がつく

この身体が良くなるんだったら

痛みがなくなるんだったら

続けよう

ジャイロトニックセッションを受けなながら

クラシックバレエを教えながら

自分のクラシックバレエのレッスンを受けながら

の日々がスタートしたのです

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美しくなるために

健康であるために

のんびりゆっくり楽しもう

ジャイロトニックに出会うまでの事

学生時代のスキーで足首骨折

ジャスダンスを習っていた時代の両足ふくらはぎ断裂

くせになった足首捻挫

ぎっくり腰

洗顔時やシャンプーの時の前屈みになった時の腰痛

外反拇趾

思い出せばほんとうに自分の身体と心の対話をせず

酷使してきた

その上

壊れた身体を修復しようと選んだクラシックバレエ

踊ることが好きだったこともあり

運動療法ーーという考えより

踊りたかった自分の欲求を優先にした（≧∇≦）

その結果

レッスンすればするほど

思い通りにならない身体に向き合うことになる

バーレッスンでクラシックバレエを踊るための身体をつくっていくのであるが

それさえもままならない  ~_~;

整体、鍼、カイロプラクティックなど

良いと聞けば通っていた私

それでも身体は思いどおりの動きにならない

動きたい！

踊りたい！

軽やかに！

今よりもっと動けるようになりたい！

楽しく踊りたい！

友人がジャイロトニックに通っている話をしてくれた

ジャイロトニック⁉️

何それ❓

その時まで聞いたこともなく知らなかった

友人「マシンに乗って円盤みたいなのをグルグル回したり

寝転んで足を動かしたり」

「私の場合は身体を少し調整する運動してからマシンに乗るの」

って説明してくれました

私「マシン？回す？」

     「？？？」

というくらいの理解度(⌒▽⌒)

しかし

話を聞いた瞬間

「ジャイロトニックやりたい‼️」

即、行動に移す

思いたったが吉日

ジャイロトニックに出会えたのである

その後の話は

次回に

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美しくなるために

健康であるために

のんびりゆっくり楽しもう

何年ぶりかしら！

ヒーラー由紀子さんが主催された

メイクレッスンde自分大好き会

に行ってきました

メークアップアーチストは

ジェニーさん

とても素敵な方でした

センスと技量、そして心に魅了されました。

化粧落としのやり方からマッサージ

そして洗顔！

ホォ～！

ヘェ～！

もうその時点で

皆さんの顔がモッチリ

しっとり

ツヤツヤ

そして

久しぶりのメイクに

嬉しいやら

恥ずかしいやら

仕上がりにワクワクドキドキ

ヘンシーン‼️

この画像では分かりにくい？

残念（≧∇≦）

メイクは

クラシックバレエの発表会の舞台メイクの時のみ

日常は眉と口紅のみ

バレエレッスンでは汗かくし、崩れるし

という理由をつけて~_~;

メイク無しの日々が長かった

でも

これからは

ちよっと楽しんでみようかしら

と思えた日でした

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美しくなるために

健康であるために

のんびりゆっくり楽しもう

ヒップ アップ

30代後半で

ヒップ アップしたいというクライアントさん

クライアントさん

「この年齢では無理ですよね」

私

「イエイエ！そんなの関係ないですよ(*^^*)

なりたい、やりたいーーと思ったらできます」

簡単な2つのワークを提案したところ

数回行っただけで効果あり

彼女も私もビックリ 

こんなに簡単に効果が得られるなら

どなたにもOKではないか

と思ったが

イヤ！

待て！

彼女はジャイロトニックの経験者

そして

ポイントワークのトレーニングも何度か経験済み

そうか

だから今回のセッションで効果があったんだ

身体が覚えてくれてるっていいな

と思った日でした

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美しくなるために

健康であるために

のんびりゆっくり楽しもう