自宅🏠療養生活になってから、
メイク
をほとんどしなくなった私
でも…
美容が大好き
で、
SNSで色々な情報のチェックは欠かさない
↑もはや、何にも役立たないが
「日焼け止め＆眉毛をかく」
だけの毎日だから
か、
肌の調子がすこぶる良き
だけど、コレって…
やっぱり
腸活のおかげ
かも
塩麹を作るようになってから、
毎日の料理に塩麹を入れるのが
すっかり定番化して
ヨーグルトメーカー様々です
↓塩麹の記事は、こちら〜
・便通が良く、状態も良い
・もちろん、肌の調子も良い
・味に深みが出る
・意外と、毎日使える
と、いい事ばかり
分子栄養学を実践中だけど、
毎日の生活の中で、
どうしても
自分に甘くなってしまう事があり…
・効果を感じられないと、
余計に甘々に
・体も正直に反応し、
更に良くならない
の、ループ➰を繰り返しがち
初心に立ち戻り、
・小麦粉断ち
・砂糖断ち
を改めて見直し、頑張ってます
にしても…
砂糖断ちって、
激ムズ…
↑メンタル試される案件だわ
↓黒糖のようで美味しいデーツシロップ
↓何度もリピしてる米粉うどん
↓塩麹作りに欠かせない
