椎間板ヘルニアになってから、
毎晩やってる「腰痛体操」を
1日やれなかっただけで
腰が激痛
になった私
つい先日のこと
仕事に行く夫を、
外まで見送りに行くのが日課なんだけど、
いつもの通り玄関まで行った時に
出掛ける前の夫が不意に、
「じゃあ、今日も🏠のこと頼むね
」
って言ったんです
そんなこと、いつも言わないのに…
頼られるのが大好き
な私
前日まで頭痛で
ダウン
しまくってたのに、
この日は夫のこの一言で、
急にSwitch「ON」
←超単純
色々とやりたくなっちゃって、
この日は
・普段通りの家事
・双子ちゃん達
＋私の3人分の昼食
・夕飯
の下ごしらえ
の他に、
・塩麹作り
・米粉パン
作り
をしました
機械で
塩麹は、ヨーグルトメーカーで
初めて作ったんだけど、
コレが超美味
塩麹なのに
麹の甘みがちゃんとあって、
クセになる味
米粉パンは、
母から譲り受けたホームベーカリーで
前回ちょっと失敗してしまったけど、
今回はマシ
でも…
時間が経つと硬くなっちゃった
味は良く、ふわふわモチモチだったのに
そのうち、成形パンにも挑戦したいな
↓使った米麹はこれ
↓使った米粉はこれ
