チカラの限り身体を動かす
身体が疲れたら
嫉妬や羨むことに意識が向かない
そこに使う暇がない
その①はこちらにあるよ
読んでね
読んでね
その①では【自分に集中】と
書いてあります
なかなか、自分に集中できない
それって無駄な思考が働きすぎてるから
・大人、妻、母、、、なんだから！良くない
・周りからなんて言われるか…
・他にやらなくちゃいけないこと沢山ある
時間ない、お金ない、あれダメ、出来ない
だけど…
⭐︎あんな風になりたい
⭐︎私だって、自分に集中したい
いっぱい思った挙句に出る言葉
あ〝ぁぁぁぁぁ、疲れた
これ、口癖になってない？
祐さん
ありがとうございます
昔の私は、ほんっと
《疲れた》が、口癖だったんだよ
もし、これが口癖になってるなら
やめるように、心がけよ
疲れてないのに
疲れたという事で
やる気だけが削がれていくから
確かに、心は疲れてる
だけど身体は疲れてないから
つい思考が働いて
考えても仕方ないことに
エネルギーを使い
やる気がなくなっていく
無駄な思考を働かせないために
身体を動かすことが重要になる
1年ぶりに自転車乗ったらね…
往復たった50㌔走っただけで
腕に力入らなくなってくるし
頭が重くて、身体を支えられなかった
帰宅したら、身体バキバキで
何をするにも、イテテテテ…
回復させるためと
日常生活を送るためだけに
脳を使う🧠
余計なこと考える余裕がない‼️
これが
無理やり、自分に集中
精麻龍ブレスレットはどこにでも付けれる
普段体を動かしてないなら
ヨガとか少しずつ
身体を動かすことをしてみて
散歩じゃなくて
少しでいいから、走る💨ことやってみて
本格的にじゃなくて良い
ちょっとそこのコンビニまで
走って行ってみる
たったそれだけのことでも
疲れたりするから
疲れたら、スーーーンてなって
ほんと何にも考えられなくなるからさ
たまには、身体が疲れることを
やってみてね
嫉妬ってなに？ってなるよ
あと4名さまですよー
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