お母さまの介護をしながら
旦那さまのご両親のお世話もされている
ナオピンさん
お申込みくださいました
ありがとうございます
ナオピンさんの過去記事に戻っていただくと
1日目から記事にしてくださっています
ナオピンさんて
アイデア豊富💡というか率直というか
フイッと思った事を
リクエストくださるのです
おかげさまで、メニューリリースに繋がり
新しいご縁になり、拡大させてくれる
ナオピンさんは
私にとって幸運の女神🗽
毎朝、ナオピンさんへ
必要なアファメーションをお届け
3/5のアファメーションです
ですよね
今までお仕事しながら
お母さまの介護と
旦那さまのご両親の
お世話をされてるのだから、、、
嫌でも酷使してしまう
眠いのに、用事がまだ残ってるから…と
睡眠を削ると、疲労回復できません
今はまだ、無理が効いても
いつか効かなくなる時がくる
眠いときは💤少しでも寝てください
どうしても寝る時間がない場合は
目を閉じて、ゆっくり大きく深呼吸でも
少しは楽になります
その場しのぎですから
また、その後でいいので
休んでくださいね
⚠️深呼吸⚠️
吐き出すことが大事ですからね
吐き切る！もう無理と思ってから
と思ってからフッフッフッと吐き切る←めっちゃしんどい
吐き切ることで
新しい空気を沢山吸い込めますから
皆さまも
自分の身体大切に
してくださいね
珠州市にある羽黒神社さんのクラファン応援中
ツインと出逢い3ヶ月で離婚を決意し行動した私にしか
伝えられないことがここに、ある
最低でも最高
全ては自分次第なのであーる
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