あなたのお尻を
垂れ尻
上向きヒップに🍑
変える2ステップ
日常のしぐさで
簡単に後ろ姿美人に
ヨガマットを敷いたり
何か準備をするは
必要ありません
①エレベーターの待ち時間
脚を後ろに引いて上げ下げ
左右20回
（※下にスクロールして頂くとやり方動画でご覧頂けます）
②ドライヤーをかけてる時
つま先立ちキープ
これだけで垂れ尻とサヨナラです！
※①をやる時は必ず手を壁につけて
行ってくださいね！
(上体が前に倒れたり、腰に負担がかかる為)
ちょっとしたスキマにあなたを
後ろ姿美人に
バージョンアップさせる
プチ時間術です
後ろ姿を美しく維持し
おばさん体型には
なりたいくない
って方はぜひトライしてほしいです
①のプチヨガのやり方は
コチラの画像をクリックすると
ご覧頂だけます
振り向かれる背中とお尻をつくる🍑
ブラ線の上のハミ肉
ウエストの浮き輪
垂れたお尻
マルっと解決
40歳からでも好きなものを食べて
おばさんと言われないカラダに
3000人以上が手に入れた
『10歳若く見られる』
後ろ姿美ボディの秘訣
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